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健康了才會瘦，不是瘦了才健康！
肥胖其實是不太健康的一種表現，要減肥，還要先修復身體，很多人肥胖主要是因為身體激素出了問題。
很多時候不是因為你吃的多，而是因為你吃錯了！
要減肥就要少吃米麵糖，多吃肉蛋魚和蔬菜，核心就是少糖！陳喬恩也是這麼減肥的哦～
具體怎麼吃可以進我主頁看哦~
吃瘦研究室
人生中除了健康是自己的，其它的一切都空談，即使有再多的錢，身體一但垮了，再多錢也買不來原來的健康，就象模具造出來的東西，都是原本原的好用，一但壞了再去修它用也不好用，反正都要出毛病不好用。
所以人活著就要活出健康來，錢才生不帶來S不帶去的，只要健康在，什麼都在。
活著就要努力一點健康一點，什麼都會有的。
想瘦可以天天段練，合理飲食，吃些水果少吃油炸、肥肉之類熱量高的食物，零食少吃。
天天段練、健康減肥都有了，希望回答能幫到你謝謝！
陳姐的生活錄
肯定健康更重要
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