她因在《天外飞仙》中饰演女配角而出道，剧中的男主是胡歌，因为两人关系较好，可以说是，胡歌带她进圈，虽说她要演技有演技，要实力是有实力，可她那些年却一直不温不火的。
直到遇到了唐嫣，唐嫣才把她带火，唐嫣主演过的很多戏都大爆了，还顺带让剧中的配角们大火。在电视剧《X女特工》中，吕一在里面饰演了一个配角，但却意外火了。而因为这部剧，唐嫣和吕一也成为了一对要好的闺蜜。
不过对此也有网友认为吕一的火确实是跟胡歌唐嫣有很大的关系，但最终她还是靠着自己的实力拿到的剧本，不能把什么都说成是别人的努力，这样太否定一个人。
而当时火了之后吕一仍旧是很低调，一直在用心拍戏，说起来，吕一也算是娱乐圈的一股清流了，不仅低调，出道多年的她竟然没有任何的绯闻，也不曾被有恋情被曝光，这样的女孩想必人人都想娶吧！
而吕一也是在32岁那年将自己给嫁了出去，结婚时她也是一无既往的低调，只邀请了几位圈中的好闺蜜到场，就连目前为止还是很少人知道她结婚的消息。
吕一的老公也是一名演员，名叫钱泳辰，可能听到名字大家不是很熟悉，但他在很多电视剧中刷过脸，看到他的照片大家会有印象的。起初两人也是因拍戏而认识的，钱泳辰被吕一深深的吸引后便对她展开了热烈的追求。
现在她可以说是事业家庭两不误了，虽然不是大红大紫，但依旧有戏拍，一直活跃在观众面前。偶尔还能和钱泳辰旅旅游，小日子过的十分的惬意，而因为保养的不错，如今36岁仍美到犯规。
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