心理学是一门非常有趣的学科，研究人类的思维和背后的行为意义，在生活中，很多日常情况都和心理学有密不可分的关系。
今天我们就来了解一下关于心理学的那些小知识。
- 入睡前抽动
大家有没有这样的情况，有时候睡着睡着，突然我们的肌肉开始抽动，感觉像从一个地方坠落。为什么会有这种情况呢？
其实，在我们入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致我们的大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己免收伤害，从而产生肌肉抽搐。
- 大脑开发10%的谎言——我们的大脑都是100%开发的
最先提出这个理论的是杰出的哲学家和心理学家威廉·詹姆斯(William James)，1907年写了《The Energies of Man》(人的能量)一书。书中提到“我们只是用了我们可能的身心资源的一小部分“。
再后来，于1920年美国心理学家卡尔·拉什利（Karl Lashley）进行了记忆实验，卡尔·拉什利的实验是先训练小老鼠钻迷宫找食物，然后切除小白鼠大脑皮质的不同部位进行迷宫实验，发现切除大部分区域对小白鼠找寻出口没有什么影响，只有切除某个特定部位时才会严重影响小白鼠找迷宫出口的时间，而这个区域大约占整个大脑的5%，于是根据实验结果发现，切掉部分大脑的老鼠依然活着，说明大脑中有大量的“非活性”区域。也就是老鼠对于脑区的利用率非常低。卡尔就认为小白鼠大脑中与学习和记忆储存的区域只占到了5%。
然后，在流言的传播下，大家都认为白鼠的大脑只开发了5%。
最后，在大众媒体的猜测下，流言越传越广，最终演变为人脑的开发只有10%。人们甚至认为爱因斯坦的大脑也只 开发了15%。
对这种谬论的强化——最突出的莫过于电影《超体》，电影中的女主露西的脑潜能被开发到100%。她因此变得无所不知，无所不能，可以用脑电波“隔空移物”，还能任意改变形体。她可以瞬间学会外语，轻易看透动植物的电磁波和能量流动，其实，这神奇的一切只是经过电影的加工和渲染
科学告诉你，其实我们和爱因斯坦的大脑都是100%开发的。我们的大脑是一个整体，即使是完成最简单的动作，也是需要全部大脑来携手合作的。
- 汉字越看久越感觉陌生——语义饱和现象
我们平时看字的时候，刚开始都会觉得很熟悉，写出来也觉得没有什么问题，可是当我们长时间盯着这个汉字，我们会突然感觉，自己好像不认识它，这个字好像变得很陌生，这是为什么呢？
其实，早期曾有心理学家发现，我们在字词持续注意的过程中语义会丢失，他们将这种现象命名为语义饱和
语义饱和（satiation），即长时间注视一个字或长时间重复朗读一个单词会导致个体对于该字的知觉变化，例如语义理解程度减弱或出现语义丧失的现象（the decrement or loss of meaning），以及字形的分解、变形（deformation and distortion）的现象（Esposito & Pelton, 1971)。
心理学上认为，人的大脑神经如果短时间内接收到太多重复的刺激，就会引起神经活动的抑制，造成对常用字突然不认识的现象。这种情况不但会发生在认字上，我们的听觉、嗅觉等都会产生类似的神经疲倦现象，有时也能导致感官抑制。其实，这是因为我们的大脑在一段时间里，被一个东西多次重复的刺激，神经活动受到抑制，大脑也“疲倦”，停止给你反馈
- 任何两个陌生人之间，间隔不超过6个人——六度空间理论
一个数学领域的猜想，名为Six Degrees of Separation， 六度分割理论或小世界理论。 理论指出：你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，也就是说，最多通过五个中间人你就能够认识任何一个陌生人。这就是六度分割理论，也叫小世界理论。这个理论是1929年由匈牙利作家弗里奇斯·卡林思在短篇小说中首次提出的。他在文中指出，世界上的所有人，都可以通过至多五个中间人串连起来。
曾经有关于这个理论的一个经典故事：一家德国报纸接受了一项挑战，要帮法兰克福的一位土耳其烤肉店老板，找到他和他最喜欢的影星马龙·白兰度的关联。结果经过几个月，报社的员工发现，这两个人只经过不超过六个人的私交，就建立了人脉关系。原来烤肉店老板是伊拉克移民，有个朋友住在加州，刚好这个朋友的同事，是电影《这个男人有点色》的制作人的女儿在女生联谊会的结拜姐妹的男朋友，而马龙·白兰度主演了这部片子。
而在上世纪60年代，哈佛大学的社会心理学家米尔格兰姆设计了一个连锁信件实验。他将一套连锁信件随机发送给居住在内布拉斯加州奥马哈的160个人，信中放了一个波士顿股票经纪人的名字，信中要求每个收信人将这套信寄给自己认为是比较接近那个股票经纪人的朋友。朋友收信后照此办理。最终，大部分信在经过五、六个步骤后都抵达了该股票经纪人。
我们生活于社交圈中，每个人都存在彼此联系的可能，通过一定的纽带可以将我们每个人联系起来。
这个现象表达了这样一个重要的概念：任何两位素不相识的人之间，通过一定的联系方式，总能够产生必然联系或关系。
- 担心可能出错的问题终将出错——墨菲定律
墨菲定律是一种心理学效应，是由爱德华·墨菲提出的，墨菲是美国爱德华兹空军基地的上尉工程师。1949年，他和他的上司斯塔普少校，在一次火箭减速超重试验中，因仪器失灵发生了事故。墨菲发现，测量仪表被一个技术人员装反了。由此，他得出的教训是如果做某项工作有多种方法，而其中有一种方法将导致事故，那麽一定有人会按这种方法去做。
因此他总结出：当一件事好与坏的几率相同的时候，事情往往会朝着糟糕的方向发生
有以下4个方面：
一、任何事都没有表面看起来那么简单——原来这个任务这么麻烦
二、所有的事都会比你预计的时间长——啊啊啊这周五就要交了我还以为我上周就能完成。
三、会出错的事总会出错——果然啊……又犯错了
四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生
没错，墨菲定律的终极奥义就是：可能出错的事情终将出错，哪怕这种可能性只有0.001%。墨菲定律告诉我们，不管怎么样，事情总有出错的可能，我们应该在事情发生之前预想并想办法控制，使错误最小化。
- 大脑自动美颜，想象中的你比现实中的你美30%
心理学研究发现，人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，镜子中的你大概比真实长相好看30%。也就是说，实际上你真实的长相比你自我感觉上的你要丑30%左右。
这也是为什么很多人照相时感觉不像的原因。
- 关于做梦——
做梦是我们的正常现象，是健康的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，我们经常做梦，但是关于梦境其实还有我们所不了解的那些事情。
心理学大师弗洛伊德早就发现，梦是潜意识的作品，梦通过象征的形式反映了人内心深处的心理矛盾、欲望和情绪。解释梦，就可以知道人内心中发生的事情。
1.心理学家研究标明，在梦境之中，男性在梦境种往往会是主动、侵略的一方。而女性在梦境中则没有那么严重的侵略性，她们做梦时，出现更多的是自我否定、和充满不幸的梦境。而女人的噩梦大概也分为三种：梦到恐怖的事物、梦到心爱的人离开自己，梦到让自己烦恼的事物
2.反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是可以反映在你梦里所表达的主题和梦中的你的情绪。
3.多重梦境，梦中梦 有时候我们会做多个梦，也叫多重梦境，梦里的梦既可以看作是第二个梦的开始，又可以看作是进入了更深层的潜意识。研究梦的心理学家表示，这些多重梦境只是梦的切换，是相互平行的。
