血栓离我们每个家庭都很近，一旦形成血栓，脑梗死、心梗、肺栓塞的发生率就会大大增加。预防血栓形成除了吃药以外，我们还可以从饮食上来预防。
大蒜 许多人都知道大蒜具有抗菌作用，其实大蒜还可以防止斑块聚集和改善纤溶系统的活性作用，从而防止血栓的形成。
生姜 生姜被称为"血液清道夫"，因为生姜当中含有天然的水杨酸成分，能够降低血液的粘稠度，抗凝作用超过阿司匹林。
洋葱 洋葱可以有效的扩张血管，增加血流量，有效的降低血脂和血液的粘稠度。同时，洋葱当中含有槲皮酮，可以有效的杀菌、排毒、预防血栓生成。
木耳 木耳是一种菌类，具有补血、抗癌、抗血栓的作用。口感富有弹性，营养丰富，可以帮助人排毒瘦身。
红葡萄酒 红葡萄酒具有抗炎、抗氧化的作用，可以降低动脉粥样硬化和冠心病的发作危险，每天喝一杯红酒还可以减少血栓的形成。
鱼肉 常食用鱼类可以调节血脂，增强免疫力，还可以延长凝血的时间，从而降低血栓的形成。
坚果 杏仁、榛子、葵花籽、开心果等这些坚果当中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以减低血栓形成的风险。但是坚果的热量很高，每天最好控制在30g以内。
多吃这些食物就可以大大减少血栓形成的几率，除此之外，苹果、橄榄油、绿茶、辣椒等食物也可以防止血栓的形成。如果已经患上血栓，一定要遵照医嘱接受药物或其他的治疗。
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