我叫小航，男，今年43岁。在加入学院前的大半年时间，感觉到自己的状态越来越差，一天天在往下走，工作上感到压力很大，提不起精神，身体上症状也很多：气虚无力，容易疲劳，阳气虚弱，四肢冰冷，爱出虚汗，稍微一动就大汗淋漓。说话鼻音很重，声音变差。精神上精力很难集中，记忆力变差，事情扭头就忘，语言能力变差，不知如何与人交流沟通，也不想和人交流，整天只想一个人呆着，大脑却在一刻不停地胡思乱想，尽想些自己不能解决的问题，并且遇到事情总是往坏的方面去想。睡眠障碍严重，入睡困难，失眠早醒，晚上睡不着，早上起不来，翻来覆去在床上烙煎饼，头脑里想的总是那些生活工作上无法解决的事，头脑异常清醒。
由于我以前也学习过一些心理学方面的知识，就觉得自己的性格有抑郁的倾向，我的性格比较内向，敏感多疑，胆小，过分在意别人的看法，别人对自己的评价，也对自己比较严格，做什么事情都力求完美，生怕别人说不好。还有因为自己生性不愿与人交流，待人处事缺乏经验，与人交流缺乏信心，心理上自感不成熟，不敢表达自己的看法，常常因此而苦恼自卑自责。对照出现的这些症状，我肯定自已是抑郁了。
对于身体上和精神上出现的这些症状也试着找方法去解决和调理，试过按摩中药调理和静坐冥想，但都没什么效果。对于西医和药物我原本就比较排斥，认为西医只能治标不能治本，而且觉得西药的副作用太大，所以也没选择吃药。也由于经济方面的原因没有去心理咨询，心里压根不相信咨询了就能好。俗话说“心病还需心药医”，我知道这是我自己心里的问题，什么时候自己心里想通了也就好了。所以就想自己通过学习来解决。于是就在网上找方法，希望能尽快走出来。
其实我十年前也有过这样一段经历，但比较轻，时间也比较短，当时也是出现睡眠障碍，心情低落，其间也吃了些中药，后来在家人的开导帮助下也没太关注也就慢慢好了。这次却不同了，试过了许多方法都无济于事，而且越来越严重了，情绪极度低落，觉得活着没有目标，生命没有价值和意义，甚至还出现过轻生的念头。
一直以来我都在思考人生的意义，人活在世上为了什么，我这一生该怎样过才没有白活，才有价值。在状态低下的这段时间里，这个问题变得更突出了更尖锐了，时刻在困扰着我，感到生命失去了方向，导致干什么都觉得没意思，晚上睡不着也在想，越想越兴奋越无果，最后觉得自己什么都干不了，就像一个废人。
难道我就这样下去过一辈子吗？心里实在不甘心。我想知道为什么我生活得这么失败，四十多岁了仍一事无成。于是我也不断的学习寻找答案。由于之前也接触过一点佛学传统文化和身心灵疗愈方面的知识，但仅仅是学习了解了一些皮毛，都没有能够深入的学习体悟。所以这方面对我也没有多大的帮助。
因为之前我喜欢在喜马拉雅上听书，一个偶然的机会搜到了艳妮老师朗读的李老师的文章，马上眼前一亮，很对自己的口味，立马关注收听，觉得讲的内容及对心理疾病的认知和其他的不一样。就越听越爱听了。听了段时间后，我就加了李嘉琪老师的QQ。开始看老师的文章和已经毕业了的同学们的论文，想从中找到答案，李老师究竟用的什么方法让这么多同学都能在很短的时间摆脱了心理疾病的困扰。当时我就是直接冲着方法去的，总认为这很重要，而没去注意与老师产生正能量的链接才是关键。所以当时很注重看毕业论文，对老师的文章没太关注。一段时间后仍然改变不大。
经历了这一场，我也觉得自己已经无路可走了，生命走到这个节点，我已经无能为力了，我把老师当作拯救我走出心理疾病的最后一根稻草了。于是我决定一定要加入学院听课学习。于是月底发工资了我就毫不犹豫地加入了学院。
进学院听了第一节课，困扰我最严重的失眠问题就消失了，当晚就睡得很好，中途也没有早醒，第二天起床后精神也很好。早上起来就出去锻炼身体，还捡垃圾，帮助别人，做正能量的事。一下子感觉能量提高了一大截。
加入学院后听课成了我生活中最重要的事，每天最盼望的就是听课，无论工作多忙，都想办法克服障碍，每天都能坚持按时来听课，一堂不落。老师用最简单最容易懂的语言，用最先进的量子力学加能量状态理论给我们讲所谓的心理疾病的本质。以及这些问题如何被我们强化和放大，以至于产生了各种各样的心理情绪和身体方面的症状。要正确对待和解决这个问题，最有效的做法就是放下这些负能量，把内心转向正能量。
老师讲课中还把人生的意义价值和宇宙人生的本质传授给我们。我被老师的讲课深深吸引着，觉得老师的每堂课我都是为我讲的，每次听课都有很大收获，我对老师讲的完全相信完全接受，一丝毫都不怀疑，始终坚信老师的无私大爱，老师所做的所要求的都是为我好，理不理解都要去执行。现阶段不理解是因为我的能量状态不够，与老师不在同一层级。听话照做不断提升终究会理解的。下课后努力照做，遇到负能量障碍时就想老师的话坚定信心克服障碍。
以前总是想的多做的少甚至不去做，道理看似也都懂，也觉得好，但是仅仅停留在思维层面，没有通过自己亲身去做来实践体悟。所以感受不深收获不大，信心不牢，容易动摇。现在通过自己亲身实践体悟到了人生的价值，人生的意义，也从付出奉献中真实地体验到了快乐，也更坚定了老师讲的宇宙人生的大道。
通过跟老师听课不仅学习到了很多做人做事的道理，慢慢地也改变了自己以前许多错误的思想观念，思维模式也发生了很大的转变，以往在负能量状态下，遇到问题总是看到不好的一面。学了点佛学皮毛，总是爱拿尺子去量别人，自己没做到光找别人的不是。爱抱怨，不满意别人，抱怨社会，整天都在释放负能量。现在时时处处都能提醒自己不要自以为是要多为别人着想要感恩祝福他人，希望在我的努力下这个世界能够越来越美好。
进入学院后，不但内心转变很大，不知不觉身体状态也有了很大的改变。身体上气虚脾虚症状大大缓解，之前由于脾虚晚上睡觉爱流口水，不知不觉现在全好了，身体越来越有劲了，工作干活也不感到累了。以前不干活都觉得身体很累很疲劳，总想躺着不干事情。湿气重舌头胖大齿痕严重的情况也消失了，现在几乎看不到有齿痕了。身体阳气提升了，也不怕冷了，晚上睡觉也不出虚汗了。之前身体上那些不好的症状几乎都不见了。
还养成了做事坚持的好习惯，以前做事不能坚持，容易见异思迁，看到传统文化好也想学，看到中医好也想学，又想学佛，又想学身心灵，又想学营养学，结果都是浅尝辄止，流于表面，三天打鱼两天晒网的，干什么都不能深入。“常立志却不立长志”。现在的我坚定了信念立定了志向，以“实事求是、务实进取、坚持真理、助人为乐、心怀苍生、大爱无疆”的学院精神为最高志向，帮助有缘人尽快摆脱心理精神方面的困苦，过上健康快乐幸福的人生。
通过学习感觉脑力也提升了，而且感觉字写得也比以前漂亮了。脑力的提升使我工作上也很少出现错误，不再像以前丢三落四，顾头不顾尾了。上班也能积极投入到工作中，任劳任怨，不计较个人得失，在工作中多多的帮助同事，每天都能顺利地完成工作任务。心胸格局也扩大了，待人接物也能顺其自然，不再自卑恐惧了。现在对钱物也不是那么执着了，愿意拿出来去帮助那些需要帮助的人，也力所能及地坚持在微信腾讯公益上做捐助，虽然金额不多，但是我这颗真心是无价的。真心希望我们这个世界能够越来越好。钱财本是流通的，流通了才能体现出它的价值，不流通就像一潭死水会发霉发臭的。古话讲积财丧德，一点不假。现在觉得个人生活上的需求是越少越好，越简单越好。食无求饱，居无求安。越是这样想，这样做，反而自己的生活越来越好，收入也提高了。
想想以前由于自私自利和无知做了那么多错事，真的很感恩老天还能让我活下来。有缘能跟着幸福人生学院李嘉琪老师学习，是老天给我最大的恩惠和眷顾，明白了以前所经历的那么多痛苦都是自己释放的负能量纠缠来的结果，是自作自受，不怨别人，一切都是自己的原因，明白了之后，我完全的接受。知错改错，今后我要更加努力学习，把自己的错误弥补过来。积极努力去做正能量的事，彻底断开与负能量的链接，在生活中积极践行学院精神，心中时刻想着他人，愿所有人都能生活的健康快乐幸福。
我好了，想到还有那么多身处心理和精神困苦中的人们还在备受煎熬，还在承受着我曾经经历的无边痛苦，真是感同身受，愿通过我的努力让他们也都能早日接触到老师的思想，能尽快进入学院学习，早日摆脱痛苦，过上健康快乐幸福的生活。
感恩有缘进入学院学习，感恩李老师，您是我人生的指路明师，是我一生追随的生命导师。父母给了我生命，而是您拯救了我的慧命，我将会继续努力学习，不辜负今生，实现自身价值，让生命之花越开越艳，永不凋谢！
在这里也特别感谢艳妮老师让我有缘进入学院学习，同时也感恩同学们的鼓励和陪伴，没有你们也不会有我今天这么大的转变，谢谢大家！
坚信老师，坚定信念，坚持照做，是我今后不变的承诺！真心希望大家也都能坚信照做快速突破，不断链接提升正能量，未来一定会越来越好！
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