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1.有時候。突然覺得自己一無是處，這是自卑感，自卑感只會讓生活越來越糟糕 ，這裡要說明一個事實，人都是有自卑心理。自卑能成為我們成長的動力，會讓我們變的越來越好。不要讓自卑變成自卑情結。這樣會束縛我們的潛能，讓我們失去突破，自卑不是壞事，當自卑的時候會發現自己的缺點與不完美，但是我們一定要避免自卑的情結，他會毀掉我們的未來。
2.自卑會讓我們變的一無是處，害羞，膽怯，不敢表達，否定自己，不相信自己，做什麼事都是小心翼翼，這些都是自卑的情緒，我們只有 一步步地漸漸的改善自卑情節，才能讓自己越來越優秀。
3.最重要的不是消除自卑，而是改變自卑情結，對於自卑我們一定要建立正確的認知，建立了正確認知我們就能找到人生的方向，自信來源自我的成長，我們一定要建立理想的自我，才會變的自信。有了足夠的自信就不會覺得自己一無是處。希望大家都慢慢變好，有自己理想的目標不在迷茫。
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平常我們總說沒有比較就沒有傷害。之所以會產生這種心態，是由於比較而產生的。無外乎是和以下幾種有關係。一和以前比。長時間沒有什麼改變。比如說以前做過的計劃一直到現在你沒有實現，比如說你買過的書，到現在一直沒有看。也可能因為你的惰性和性格的原因，比如拖拉導致很多的事情時過境遷，依然顧我。二是和自己的同學或者同事相比，這個主要體現在地位上。回頭想想過了幾十年自己的無論是在行政職務上，還是技術職稱上都沒有達到自己滿意的結果，身邊的人有的早就進完了，職稱有的成為了正高，有的成為了局長主任校長等等。而你僅僅是一個科級的辦事員。雖然你也努力過，但是由於種種原因導致你止步不前。第三和遇到的困難相比，這個主要呢就是在權力上。在你你日常生活中，難免要遇到不順心的事情，以及工作上或者是學習上要遇到的壓力和困難相比。在日常生活中受到某一有關部門對你的刁難或者拖延。辦事經常不順利，不省心。你又不能正確的對待和認識。也可能產生這種心態。第四就是生活負擔過重，你的家長對你的希望過高。由於你找不到情緒的宣洩口。無法自己講，這種心理負擔卸下。時常感到困頓抑鬱。另外家長對你的期望值過高，因人們常說家長即使有100個孩子也不夠用。就是家長往往把他們沒有實現的夢想，寄託在孩子身上。這樣在壓力過大的情況下，你就會感覺到自己一無是處。
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太想事業有成了，就開始懷疑自己是一無是處了。
