天涯问教
对。
如何接纳自我，我建议：
第一步:直面自我
要做到接纳真实的自我，首先要做到直面自我。这一点其实很多人都做不到，因为需要一定的心理能量。在成长中的各个阶段，我们建立了各种防御机制来避免自己受到创伤，这叫作自我保护，而要真正直面自我，必须冲破这重重的防御，若没有足够的心理能量以及安全感，是很难做到的。
在条件不成熟的情况下直面自我，甚至可能会让人彻底崩溃。不过，我们可以依靠缔结一段结实可靠的关系去慢慢建立安全感，在安全感充足的情况下，オ有力量去直面自己。
自卑的人一般很难直面自我，因为他们早年缔结的跟养育者的关系充满条件，不够安全，养育者没有给他们提供安全的环境，更多的是一个苛责的、有压力的环境，在这种环境下，他们没有直面自我的机会，更多的是紧张和压力，以及如何摆脱这种状态的努力。
能够直面自我的人，幼年时的父母一般能够作为一个清晰稳定的镜像存在。这样就能够给孩子提供足够稳定和一致性的回应。
直面自我，包括正确看待自己的一切：技能、背景、关系、习性、特长、身体、思维等，不逃避责任，不回避矛盾，不怨天尤人，不自怨自艾。
第二：走出自恋和完美主义
完美主义是一个老生常谈的问题，虽然完美主义似乎是对自己要求过高的结果，其实本质上还是自恋导致的。
因此说，自恋的人很容易完美主义。一个人成熟的标志就是接受自己的不完美，接受自己是普通的一个人，人类的局限、弱点、不足、狭隘自己身上都存在，接纳这一些，也是摆脱不切实际的全能自恋的过程。
需要注意的是接纳自己是个凡人，并不意味着认为自己是非常庸碌、毫无作为的一生。这是两回事。也就是说一个接纳自己的人，对自己优缺点心知肚明，然后再去努力，会更容易获得成就。
接纳自己意味着对自己了解越深，一个人对自己了解越深，对别人也就理解越深，对人性的很多规律就比较容易把握。
第三，更新自我的价值判断标准
不要以僵化的价值标准去评判他人，不要以自我的思维方式去理解世界和他人。事实上，一个接纳自己的更善于觉察自己的思维定式、判断偏见等。
生活的真理是运用好做自己手中的牌，去经营好自己的人生。生命是个道场，修炼、修身是一辈子的事情，只关注他人的感受、他人的评价，就会忽视自己的内在，忽视反思、反省，难免陷入迷茫。
从现在开始停止用旧标准、旧知识理解与评价你的人生，摆脱一切惯性思维，做一个勇于接纳自己、勇于独立思考、不断觉察自省的人，这是走向成功与自信的关键一步。
谢谢！
瑜伽静地
我认为一个人想认识别人，首先要认识自己，一个不认识自己的人，是永远不会走进别人内心的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
碧桂丹心
人能接纳自已，是自信的表现，成熟的表现，也是内心足够強大的表现。只有在这种情况下，才能有足够的力量和智慧排除外界的干扰，审视内心，完善自我。
有一句话说得好，走自己的路，让别人去说吧。
