胃腸對我們的身體健康很重要,不過它們同時最容易出現問題的，人們的不良飲食習慣、快節奏時代節奏、生活作息的不規律等等情況,讓胃腸疾病的發病率持續飆升。
胃炎常見病因
【1】幽門螺桿菌感染
幽門螺旋桿菌感染是胃炎最常見的致病原因。許多人在童年時期就被感染，但不是所有人都表現出症狀。幽門螺桿菌可以通過食物，水和體液傳播。
【2】刺激性食物
長期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及過飢或過飽等無規律的飲食方式均可破壞胃粘膜保護屏障而發生胃炎。
【3】長期的不良飲食習慣
像是濃茶、飲酒、咖啡、吸菸，食用過冷、過熱、過於粗糙、刺激性食物反覆損傷胃黏膜，以及過飢或過飽等無規律的飲食方式，均可破壞胃黏膜屏障而發生胃炎。
【4】長期精神緊張、焦慮
大家都有這樣的體會，當工作不順心，遭遇挫折時，往往茶不思、沒有食慾，這就會容易出現胃炎症狀。長期處於精神緊張、抑鬱、焦慮、恐懼狀態，可引起全身交感神經和副交感神經功能失衡。
腸胃不健康主要有以下七大表現
【1】便秘：排便黑、硬,呈顆粒狀,排便困難,排便時肛門出血。
【2】腹瀉：腸易激：表現為急、慢性腹瀉,持續排便帶有緊迫感,肛門不適,大便不成形、水分增加,排便次數明顯增加。
【3】排便惡臭：正常大便應呈偏酸氣味,而並非刺鼻惡臭。
【4】放屁很臭：腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體,導致經常放臭屁。
【5】口臭：口腔呼出氣體發出難聞的氣味。
【6】皮膚粗糙、晦暗：體內毒素不能及時排出,被人體吸收後,則會導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。
【7】食慾不佳：飯後常打嗝、泛酸、飽脹等等。
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