下了很大的决心做某件事情,后面就不了了之了,这是怎么回事啊?

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从心理学的角度来看,出现这种问题,一般是一种回避心理,而在自我心理学流派则被认为是一种自我限制。

其实在社会生活中,这种情况是非常常见的,能够坚持并形成习惯,长久保持的人一般都会被认为是自律性较高的人,

但更多的情况是人本身就是拥有惰性的,当面对痛苦,大多数人会采取一种回避的心理。从而退回自己的舒适区。毕竟学习本身就是一种痛苦的过程。即便是在好的学校,真正把学习视为一种乐趣的又有几个学生呢?

真正能够坚持学习的一般是两种人格,强迫性人格是自己逼自己学习,自恋型人格是希望得到别人的赞赏和认可,而使自己有学习的动力,

想要坚持,一方面需要坚韧不拔的性格,一方面需要持续稳定的动力,更多的时候,一个完善的人格可能会给你带来更多的帮助。


心理咨询师王旭亮


您好,我是读心解万事,是一名心理咨询师。

这个问题提到说,下了很大的决定计划完成某件事情,需要大量的学习和思考,却只坚持两三天就觉得乏味和累,不想继续下去。这里估计你是想考某个职称,可用于升职或提高工资。

为什么会出现这种情况?

是因为决定计划做这件事和实施,会出现几种可能情况。

第一、最近听说过关于你所在行业或准备想考取的职称的故事,此故事应该是朋友或亲近的人,并有实例举证。如果考取后或成功后,所带来的理想的结果和幻想的腾飞,在这个讲述的过程中,别人非常鼓励的告诉你,说你非常适合做这件事,而且未来带给你的收获,让你超越想象,成为胜利者。

在这种思想的驱使下,仿佛自己已经达到想要的结果,开始积极筹备考试或做事的准备工作,然后一切准备好,却还需要更大阻力就是需要认真学习,坚持学习,备战工作一切都显得那么不容易。两三天的学习坚持,激情退去,恢复理性,才理解想达到荣耀,根本不是一件简单的事,需要经过艰辛的努力,才有机会完成这件事。

第二,目前自己感觉艰辛的学习和努力,与自己现在舒适的生活比太过辛苦,感觉太累而且很多事情感到力不从心。尤其这里谈到的力不从心,就是在学习的过程中,感觉学习吃力,学不进去,或者一会就忘,记不住等等情况,学习需要一定的知识基础,也需要学习态度和氛围,所以,学习的阻力会影响你继续学习的积极性。

第三,展望未来。会联想即使这件事完成了,所付出的辛苦和代价,是否与现有工作的未来情况做比较(比较会以身边的老一辈同事作为参照物),如果感觉相互差距不是很大,失望会增大,更感觉辛苦学习不值得,减少学习兴趣。而且会自我安慰,认为这件事完成后的结果,也不定比自己不完成的努力强到多少,还会找反面例子说服自己。

综上,会想办法说服自己放弃努力。

如果想坚持下去,就应该:

1、树立目标。(必须达到什么效果,为了当上科长,或涨2级工资)意思是,目标要具体化,不可泛化。

2、做出学习计划。越详细越好,并按计划执行。

3、行动最重要。想要成就一件事,必须行动起来,坚持下去。

4、坚韧不拔的毅力。坚持工作和学习,且不能受到别人的议论、调侃,就赌气放弃。


读心解万事


题主的这个问题也是很多朋友面临的困扰之一,接下来我会先分析一下深层原因,然后根据个人在咨询,过程中的一些实际案例为大家作以解释 ,最后给出相应的调整办法。

人们常说“要立长志,不要常立志”,否则很多事情做起来会出现虎头蛇尾、不了了之的情况。我们常常会发现,很多人会在对现状不满意出现自我反思的情况下,痛定思痛做出重大决定,树立新的长远目标。而这些目标的制定过程中,会出现以下几种误区:

1、没有结合自己的实际情况,而制定出超越自身能力的好高骛远目标。

2、在目标制定过程中不懂得按阶段分步骤的完成目标的方法,希望自己的目标一蹴而就快速时间,这也是不符合事物发展的科学规律的。

3、对实现目标的困难估计不足,在计划实施过程中根据遇到的问题,再坚持总目标不变的情况下,方式上有必要作出适度调整。

4、在做事情的耐心方面有习得性无助。在遇到困难和受到具体的挑战时

有一位来访者小军因为求职不顺心而心理受挫而找到我,经过简单交谈得知,27岁的他毕业于985高校,他说家里辛辛苦苦供他上学花光了父母本来就不多的积蓄,小军自己和家里人都认为从重点大学毕业以后找一份高收入的工作应该没有什么问题,但现实情况是由于小军在求职过程中青睐那种待遇好的大型公司,没有考虑到自己刚毕业工作经验不足等现实情况,毕业一年多依然是高不成低不就,在痛苦和抱怨中心情越来越差,总觉得对不起父母,而且自己大学白上了。后来我安排人给他做了职业能力及适应性测试,根据他的现状做了有针对性的疏导。帮着他重新制定了一份求职计划,着重考虑了求职单位的专业对口和长期发展空间这一方向,等积累了工作经验、做出一定成绩以后在考虑薪酬问题。果然不到两年时间小军就成为公司的一名中层管理人员,对自己现在的待遇他还是挺满意的,而且还有很大的发展空间。

总结:下决心制定重大目标时,要结合自身特点量力而行,这个过程中要充分考虑到目标,在实施过程中反复斟酌目标的可行性以及预估可能出现的不利因素并加以避免,定下目标以后要不断督促自己按计划执行,过程中可以大方向坚持细节上懂得变通。

以上是我的解答,希望对题主和各位朋友有用!




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