早餐：一個雞蛋，一個橙子，1000毫升豆漿
午餐：火腿，油麥菜，白薯
晚餐：一根黃瓜
早餐
這個雞蛋蒸時間久了，斷腰了
早上真的不習慣吃水果，特別是冬天，實在是太涼了
依然是1000毫升的豆漿
午餐
其實吃完這麼多真的很撐了，然後作死的去查了下熱量，結果熱量不足三百五十千卡，就把兒子的炒飯吃了，後悔的我呀
兒子的炒飯是飯館打包的香菇五花肉炒米飯，吃完，我感覺我體重下不去就是以為吃了這個
晚餐
午飯吃了那麼多所以，晚飯就一根黃瓜，不好意思，就吃這黃瓜，第二天早上起來體重依然不變。
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