生活中，什麼樣的夸人方式能屢試不爽？那一定是：“哎呀，你又瘦了！”
瘦身減肥應該是現代女性的終身事業吧，為了在夏季到來前美美滴露肉，相信很多姐妹已經穿上運動衣奮鬥在跑道上了。
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減肥事業
醫學專家認為，女性變胖的原因除了飲食之外還因為缺乏運動，由於很少出汗，身體微循環和淋巴排毒功能日漸削弱，最終導致體液在體內積存過得，形成了水腫型肥胖。
人體循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統，其中動脈吸進氧氣養分，靜脈可以排除二氧化碳及水分，而淋巴系統則能排除體內廢棄物。
動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必須靠呼吸及運動方可流動，所以循環代謝不良時，很容易造成肥胖。而改變循環代謝不良這一問題，精油可以來幫忙。
“綠色”減肥法
天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，能加速毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移並消耗脂肪。
有減脂瘦身需求的姐妹，不妨嘗試一下精油減肥，來了解下面這幾種具有減肥功效的精油吧！
絲柏精油 消除水腫
絲柏精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫。
絲柏精油是很好的利尿劑，可以充當人體水分的調節器，它可以
幫助人體清除多餘的水分和鹽分。它還通過增加血流量來刺激血液循環，可以使用絲柏精油來減少脂肪團，而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，也可以通過絲柏精油來進行緊緻提升。♫. ♪ ~ ♬..♩~ ♫. ♪..♩~ ♫. ♪ ~ ♬..♩..♩~ ♫. ♪ ~ ♬..♩..♩~ ♫. ♪ ~ ♬..♩
歐薄荷精油 幫助消化
歐薄荷精油可以幫助我們進行身材管理。它具有出色的助消化能力，含有12%~32%的薄荷酮可以很好地促進肝臟分泌膽汁，而膽汁可以乳化腸道中的脂肪，並且迅速將毒素從肝臟引導至消化道從而排出，幫助所有器官進行排毒，同時有很好的滋補作用
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葡萄柚精油 促進新陳代謝
現在最具人氣的減肥精油是葡萄柚精油，葡萄柚的有效成分能激勵膽汁分泌，從而強化脂肪代謝，疏通體內垃圾毒素，幫助身體更好地去運作，促進血液循環，打造易瘦體質。
葡萄柚精油很適合用於消解脂肪團，例如臀部、腿部、腰部那些多餘鬆弛的肉肉，它具有可以抑制脂肪聚合的物質。同時它促進淋巴流動，排除水腫，因此它能塑形減脂、緊緻肌膚。♫. ♪ ~ ♬..♩~ ♫. ♪..♩~ ♫. ♪ ~ ♬..♩..♩~ ♫. ♪ ~ ♬..♩..♩~ ♫. ♪ ~ ♬..♩
檸檬精油清理毒素
檸檬精油中所含的單萜烯可以很好地平衡膽汁分泌，清理肝臟，疏通血管，清理身體中毒素和垃圾，同時可以消腫燃脂，調節我們的飲食健康，平坦我們的小腹
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魔法享“瘦”配方：
絲柏8滴+葡萄柚4滴+檸檬4滴+歐薄荷4滴+葡萄籽油20ml
使用方法：按摩全身，或塗抹在局部肥胖部位，按摩至吸收。
控制食慾吸嗅法：
在進食會有罪惡感的時刻，可以滴1滴葡萄柚精油在掌心手心揉搓（或是滴在紙巾上），進行吸嗅，可以幫助降調節餓感、降低蠢蠢欲動的食慾。
雖然瘦身精油並非萬能，精油瘦身成效也因人而異，但它能對減肥能起到一定的輔助作用。減肥也不能完全依賴於外用品，歸根結底還是要“管住嘴邁開腿”，適度的運動和合理的飲食習慣是非常必要的，循序漸進，從內調節，改善生活習慣。
飲食、運動建議：
低卡、低GI可作為選擇食物的標準，而且每日的熱量攝取不應低於1000大卡，以提供身體所需的基礎熱量。若以節食方式減重，除了易復胖，也會對身體造成很大傷害，應避免採取這種激烈的減肥方式。再來是增加運動的“頻率”，維持每週3~5次，每次最少30分鐘的運動習慣，以提高身體的代謝率。
雅琪朵倡導合理飲食+適當運動+瘦身精油的健康減肥理念，相信減肥事業有了瘦身精油的加入必將事倍功半，還能有效避免減脂之後導致的肌膚鬆弛問題。讓我們在精油的芬芳中享受減肥的快樂，在夏季來臨前悄悄變瘦變美吧！
減脂瘦身，是一個花費時間與精力令自己不斷完善的過程。成為理想的自己，這其中的幸福感與成就感是金錢所無法換來的，也不是旁人的幾句恭維能替代的。那是一種發自內心的、對自己的欣賞與肯定，是一種給自己的滿足與淨化。
簡單並滿足，但願人生常如是。
