“先定一个能达到的小目标，比方说先挣它一个亿”
王健林的这句话在年轻群体中火了，一方面一个亿对于我们平常人来说确实不是一个小目标；另一方面也反映出年轻群体对于金钱的追求，其实不只是年轻人对于金钱是向往的。
现代年轻人压力是巨大的，房价虽然得到控制，但是对于普通人的工资水平来说压力还是巨大的，一二线城市生活成本不断增加，返回十八线城市却又找不到合适自己的岗位，面对这样尴尬的境地，年轻人不知何去何从，迷茫中不断追求着金钱、名利、地位。
我们所追求的这一些真的会让我们感到快乐吗？真的会让我们沉浸在生活中体会到幸福吗？
什么样的人会活的最幸福？
生活中最重要的目标是什么？
我们总被灌输投入工作、加倍努力、成就更多，只有做到这些才有好日子过。但是纵观人生预见选择所导致的结果几乎是不可能的。
人的一生都是通过回忆得来的，但是记忆是不可靠，
如果可以纵观人生，究竟是什么可以让人保持快乐和健康呢？
哈佛大学进行的关于成人发展的研究，耗时长达75年，跟踪了724人的一生，期间每年了解他们的工作、家庭生活、健康状况 。
在这724人中仍有60人在世参与研究，这些人大多数90多岁，并且这项研究开始研究他们的子孙后代。
1938年起，研究员开始跟踪两组人的生活：第一组人是哈佛大学大二学生，大部分人二战期间毕业并参与过二战；第二组人是来自波士顿贫民区的小男孩，他们因为来自最困难贫困的家庭被选中。
被研究者加入时接受了面试和身体检查，走访了他们的父母。
他们长大成人进入到社会各阶层，成为工人、律师、砖匠、医生，还有一位成为美国总统。
期间有人成为酒鬼，有人精神分裂，有的从社会最底层青云直上，也有人相反。
每两年研究员打电话询问他们是否愿意再做生活问卷。
波士顿人问研究员：“为什么你们一直想研究我，我的生活是很无趣的”，哈佛的人从没有这样问过。
为了更好的了解他们，研究员不仅做问卷调查，还在客厅采访他们，从他们的医生那里拿病例、抽血、扫描大脑、和孩子谈话、拍摄和妻子谈话的场景、聊他们最关心的问题。
长达几万页的数据记录了他们的生活，包括他们学到了什么。
这些记录不是财富、名望、或者更加努力的工作。
研究员从这些数据中得出能让人更加快乐和健康的三大结论。
1、社会关系对我们是有益的。孤独寂寞有害健康，家庭成员之间关系亲密，喜欢与朋友、邻居交往的人比不善交际、离群索居的人更快乐、健康、长寿。
不孤单的人比被孤立的人更加 快乐，孤独的人到中年健康状况、大脑功能下降更快，长久以来很多人声称自己是孤独的，即使你在人群中，甚至结婚了，你也可能感到孤独。
2、对你有影响的不是朋友、伴侣数量的多少，而是他们的质量。整天吵闹对健康是有害的，如整天吵架，没有爱的婚姻，比离婚伤害更大，关系和睦融洽对健康更有益。
良好亲密的婚姻关系能够缓冲衰老带来的痛苦，哪怕身体出现健康问题依然觉得幸福。婚姻不幸的坏情绪会把痛苦放大。
3、幸福的婚姻不仅保护健康还能保护大脑。
80岁时，婚姻生活温暖有加、互相信任、知道对方在关键时刻可靠的，记忆力更加不容易衰退，否则记忆力加速衰退。
幸福的婚姻不意味着从不拌嘴，只要坚信对方关键时刻可靠，拌嘴只是生活的调味剂。
幸福和睦的婚姻关系对健康是有益的。
为什么人类总是办不到这些显而易见是事情？
因为人类喜欢一劳永逸，用一种方法解决所有问题。人际关系麻烦复杂，家人朋友相处需要付出时间精力，是无穷无尽的投入。
很多人年轻的时候信仰过上好日子的基础是名望、财富、成就，研究证明过的最好的是主动与家人、朋友、邻居交往的人。
怎样才算主动跟别人交往呢，别再跟屏幕聊天，主动跟生活中的人聊天，一起认识新事物，恢复关系活力，散步约会，或者和多年未曾联系的亲戚朋友打个电话。
就像马克吐温说的，时光荏苒，生命短暂。
别将时间浪费在争吵、道歉、伤心、责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间也不要辜负。
美好人生从良好的人际关系开始。
