昨天淅淅沥沥下了一天的小雨，因为是周末，就没有出门，窝在家里追了一天的剧，我们北方已经开始供暖了，家里有二十三度左右，温暖如春，一点都感觉不到冷，谁知今早一开楼道的门，便被一阵冷风吹了回来，太冷了！赶紧加穿了厚衣服才去上班。
天气越来越冷，大家一定要注意保暖哦！身体是最重要的，可不要为了美不穿秋裤，如果不小心感冒了，咳嗽发烧太受罪了，天冷不仅要注意穿的保暖，在饮食上我们也要注意，尽量少吃油腻辛辣的食物，冬季气候干燥，容易上火，嗓子不舒服，发痒干咳很是难受，今天晓峰就分享一道适合冬季喝的滋补养生羹，这道养生羹的做法和食材都特别简单，玩着手机就能做，我家天冷后经常做着喝，每次做完孩子都抢着喝，饮料都不用我买了。
自从知道雪梨可以这样做，我家饮料都不买了，孩子抢着喝，真过瘾！
【准备食材】：雪梨2个 莲藕1段 冰糖 蜂蜜 蔓越莓干 大枣
1.莲藕1根去掉外皮后，先切片再切成小块，然后放入清水中浸泡，滴入几滴醋防止它氧化变黑，莲藕有健裨促消化的作用，冬季要适量多吃。
2.雪梨2个去掉头尾后再削去外皮，然后去掉果核切成小块，雪梨有润肺去火，清热止咳的功效，常吃雪梨能够增强免疫力，皮肤也会变得越来越好，秋冬季要常吃。
3.把莲藕雪梨一起放到料理中，加入适量的清水打成汁，然后倒入砂锅内，不用过滤，这样口感浓郁更好喝，再放入一把大枣和适量冰糖，边熬制边搅拌，熬至粘稠冒大泡，微微变色就熬好了，盛入碗中，在上面再撒上一点切碎的蔓越莓干，滴入几滴蜂蜜，一道好喝又好看、高颜值的冰糖雪梨莲藕羹就做好了。
冰糖雪梨莲藕羹，做法原来超简单，不加白糖，润肺又止咳，真好喝！做这道羹的时候最好加冰糖熬制，不要加白糖，因为冰糖具有养阴生津、润肺止咳化痰的功效，可以用来防止感冒引起的咳嗽，而白糖吃多了容易引起上火烦躁。这样做冰糖雪梨莲藕羹口感爽口香甜，特别好喝，儿子说比买的都好喝，我每天下班后都会熬上一锅，边追剧边喝，很是幸福和享受！
今天的分享就到这里了，如果你有更好的做法，欢迎留言，让更多人受益，
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