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“你知道嗎，京都動畫被人放火燒了？”
“我知道啊！我太難了，打遊戲被錘到自閉，吃飯遇狗糧，回家扔鑰匙扔進了床縫，現在連我最喜歡的動漫公司也沒了，啊啊啊啊”
“周杰倫要出新專輯了你知道嗎？”
“別鬧，他現在正在歐洲玩呢。”
“范冰冰好像要復出了？”“我絕對不同意！”
“《長安十二時辰》更新了，你看了嗎？”
......
這一幕幕我們都很熟悉，每當有熱點出現，都會激起一片討論。
雖然我們和事情遠隔千里，但是我們心心相繫。不管我們是單純吃瓜，或者分享，還是出於對發生的事情感到嘆惜，我們都在關注著世界，我們議論它的壞，是希望他變好。
但是你現在還關注著你的身體嗎？
“早上定的6:55的鬧鐘準時響起，經過長達十秒鐘的掙扎之後，vivi手終於伸過去按掉鬧鐘，順手拿過手機，打開了微信。”職場女強人Vivi說道“如果是週末，躺床上看下小視頻刷下段子娛樂新聞，三個小時就這樣過去了”
當今，手機、電腦已經成了日常辦公必備工具，一天能離開手機12個小時的年輕人真的是不多。我們花費著大量時間刷新著手機上大量的應用，生怕錯過了什麼重要的信息。
我們熱火朝天的對世界發表看法，對事情做判斷、尋找著能有共鳴的人。
精力放在了工作，和談論其他人的生活，卻忘了關注自己的身體。
我們和身體最親密溝通，大概是在學走路的時候。而現在，你有多久沒有關注你的身體了？
一輩子只活一次，別人的生活是生活，自己的生活也是生活啊。
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村上春樹在小說《1Q84》中借女主青豆之口，說了一句被廣為引用的話：
肉體才是人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔
確實他也是這樣做的，33歲開始戒菸，並且跑步，一開始跑上20分鐘就得氣喘吁吁，心臟亂撞，雙腿發顫；但是慢慢的，身體習慣了跑步這件事，耐力變得更強，呼吸也變得平穩。
我是教瑜伽，並不是說就希望人人得練瑜伽，但希望能把注意力分一些給自己的身體。哪怕只是跑跑步，曬曬太陽，而不僅僅是在保溫杯裡放上枸杞。
一個人的時候也要飲食規律，熬夜是真的會掉頭髮的（我深有體會），胃是怕涼的，眼睛是怕手機的。
我們忙著工作，不管現在是不是正在改變世界，但是身體確確實實受到了傷害。
vivi做著外人看來體面的工作，拿著能在這個城市立足的工資，但是一天忙的連軸轉。工作基本填滿了生活，每天vivi都在想著“明天一定要按時下班”，無奈第二天還是得趕報告，繼續加班......再加上每天兩個小時的通勤時間，讓年輕貌美的vivi感覺身體被掏空，一系列身體問題也隨之而來：駝背辦公導致的“電腦頸”、天天晚上十點吃飯產生的“游泳圈”、長期久坐造成的“辦公臀”......
身體是最不會說謊的，所有的問題都不是身體本身的問題，而是每一次對身體的傷害，身體如實給你的反饋。
和你的身體溝通，聽它給的信息，照顧它，畢竟只有愛身體，才可稱之為一生的事業。
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現在就應該做出改變。
泰戈爾說過：
“如果你因為錯過太陽而流淚，那你也將錯過群星”
愛身體也是如此，如果你已經感受到了身體給你的訊息，除了反思，也應該做出改變。
並不是說，我從明天開始好好吃飯，好好睡覺，好好鍛鍊，我的身體就會恢復如初；過去無法改變，但是卻可以讓未來變得更好，是嗎？
《少有人走的路》一書中有一段話：
“真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。愛，可以使自我和他人感覺到進步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人。”
現在，就可以打開門去練瑜伽。
不用擔心時間，午休，睡前10分鐘都可以；不用擔心自己是不是晚了、年紀大了，身體太硬了，又不是要去和別人決一個高下，只要練完身體舒服，就好。
接下來的日子，看你了。
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