yukiT
完全可以的！
我本人就是一个很好的例子。我小时候就是非常非常内向的女孩，不爱说话，不爱活动，也比较胆怯，记忆当中，我在学校的日子总是属于班里安安静静的那一类。上课从来都不会主动举手回答老师的提问，下课也只爱跟一两个同样安静的女生呆一起。直到从学校毕业了，踏入社会那一刻，我不得不努力改变自己。因为工作的性质，每天必须与很多陌生人接触，沟通，销售商品，刚开始因为胆怯，常常躲一边看别的同事卖货，后来被老板批评，心里很不舒服，当天就下决心，发誓要改变自己。于是，我开始主动和同事聊天，请她们指点我怎样做，每天学着她们的说话方式，然后大胆尝试，没几天我便能独立完成销售了。当时很有一种成就感，很开心，从那以后，我就变得爱说话，爱笑，跟同事相处，人也活泼了很多，性格也慢慢从内向转变成现在的外向了。其实，只要敢大胆去尝试，就能成功！希望我的回答，能帮助到需要的人。[可爱]
活在当下就是福
我自己就是一个从内向发展到外向的人，所以我在这方面还是有很多经验可以分享给你们。
结合我自身先说说内向的人的表现有哪些。
1.内向的人表面上沉默，而内心却心潮澎湃。
2.内向的人喜欢回忆，喜欢幻想，喜欢独自拄腮思索。喜欢专注的做听者。
3.内向的人不愿意有求于人，宁愿自己走些弯路，也不愿主动请他人帮忙。
4.内向的人很要面子，宁愿自己吃些亏，也不愿让别人小看自己。
5.内向的人不善言辞，常烦恼于如何交际。
6.内向的人受伤时喜欢躲在一个角落偷偷哭泣。所有的委屈痛苦都让自己的泪水去冲洗。
7.内向的人朋友很少，但都是知心的，交往中总是恨不得把心掏给对方，丝毫没有虚情假意。
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8.内向的人很在乎别人的看法，遇事总是犹豫不决，拿不定主意，有时为了迎合别人甚至失去自己。/
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9.内向的人很重感情，到达一定境界时候，他肯为你付出生命。
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10.内向就是不爱和别人说话，喜欢独来独往，即使有朋友也只有几个密友，和别人说话容易脸红，说话声很小。
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一个内向的人可能跟他的成长经历以及家庭教育背景和生活环境有关。/
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那么如何快速扭转现在的局面呢？/
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1.主动去和陌生人交流/
这一点可能对一些长期内向，不与陌生人交流的同学来说非常的困难。在这我给大家提几个小技巧。
日常生活中，大家每天都需要购物，每次买东西时都可以和对面说上几句，就算只是简单的问价，砍价也没关系。
也可以给自己定下一个小目标每天和陌生人交流几次等等。这样你就会有意无意的去跟小区里的保洁阿姨，隔壁超市的营业员，菜市场卖菜的大妈，大叔，都聊上几句，这样一个两个星期后你就会发现自己和陌生人的交流越来越顺畅。
再与身边平时不怎么交流的同学或同事聊天时就会更加的自然舒适。/
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2.锻炼自己的胆气/
内向的人有意无意的总喜欢自己一个人行动。那么怎么做才对呢？
从小的说，从现在开始走路都要往大路走，往人多的地方走！
走路的姿势也要昂头挺胸，目视前方。坚持这个方法长久下来你都会发现自己变得越发的自信！
不要抗拒社交活动，多去参加各种聚会，各种户外活动。勇于在多人面前表达自己的想法。
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3.学会做一个有趣的人/
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我们要不仅成为一个外向的人，还要做一个受欢迎的。/
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幽默风趣，这是一个重要的点。幽默也有低俗也有优雅的。这就得看在什么场合，跟什么人了。/
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幽默也是需要积累的，中国的语言是一门艺术。建议大家平时业余生活可以看一下一些当前比较热门娱乐性节目。奇葩说，火星情报局....我个人都是很推崇的。在休闲娱乐的同时还能学到很多段子，在跟别人聊天时候也有很多的聊资。
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相信自己，强迫自己。💪/
小可爱135512462
1、学会区分内向与社交焦虑：内向性格很容易发展成为社交焦虑。和社交焦虑一样，内向的人倾向于自己一个人呆着，那样感觉更安全。而外向的人则相对更喜欢和别人在一起，不过并不是说外向的人不会有社交焦虑，有些外向的人找到心理咨询师，询问为什么自己突然从外向变得内向了，并祈求咨询师把自己变回来，对，就像变魔术一样。实际上他只是患有社交焦虑，一旦这个问题解决，他也就成为了外向的人。
正因为内向人很容易患有社交焦虑，所以我们甚至把社交焦虑等同于内向，两者的区别在于内向的人喜欢一个人呆着，而社交焦虑的人并不是如此渴望一个人，他只是害怕与别人在一起，只能一个人带着。内向的人见到不是很熟的人不会打招呼，因为他觉得没有必要。社交焦虑的人害怕自己会出丑于是逃避与人打招呼。如果你能够做出区分，你的问题解决了一半。你可能需要心理咨询师的帮助才能解决社交焦虑，也许问题不是那么严重你的一个朋友就能帮你，多半的可能是你随着生活的进行，逐渐自我康复了。
2、不要排斥外向特征：你感觉很奇怪，我希望自己变得外向我怎么会排斥外向呢?你认为自己把外向看做是一生所求，但是本质上你却一直在排斥外向，如果你的男或女朋友叫你笑一个，你的笑容不会是外向性格那样轻松自然，因为你排斥外向。如果你是一个学生，你可以回想一下课间十分钟你是怎么度过的?你远离喧闹的人群，你甚至讨厌那些叽叽喳喳的人，与此同时，你抱怨自己的孤独，并把这一切不舒服归罪于你的内向性格。如果有朋友约内向的你出去玩，你会先考虑这个朋友值得不值得交往，然后考虑玩什么东西有意思吗，最后告诉他“奥，我没时间”。但是外向的人是怎么做的?外向性格多半会先跟朋友出去玩，回来以后可能会想想这个朋友值不值得，可能会想想玩的好玩吗。你看到这两种人的区别了吗?
3、不要太阿谀奉承：尽管奉承别人是活在一个群体中所必备的能力，但是内向性格的人可能会物极必反(注意，不是所有的内向 性格的人都是这么做的)。如果你急迫的希望自己变得外向，你很可能失去自我。不加批判地接纳别人的观点，仅仅是为了让别人喜欢自己。心理学家观察到，有社交焦虑的人在聊天的开始一直在重复别人的观点，因为这样很安全，不会惹怒别人。
4、不要低估自己的社交能力:不说话不代表不会说话，说话少不代表说的话没价值。内向型格的人较少和人交往因此有很多时间来充实自己的思想。说一句有内涵的话远比叽叽喳喳说一天话给人的印象深刻。在你不想说话的时候只是简单的微笑就可以了，学会微笑。
