随着年龄的增加，不少人的身材都开始逐渐发福。但是娱乐圈的女星们却好像冲破了年龄的限制一样，依旧拥有着少女一般凹凸有致的曲线。
对于明星演员来说，身材曲线的严格管理可以说是行业的基础要求。为了保持身材，女星们背后也是付出了不少努力与汗水。
提起周海媚相信大家都不陌生，这位《倚天屠龙记》中的小师妹周芷若实在是给不少人留下了深刻的印象。
而这位港剧TVB中媚骨天成的性感女神，连金庸先生都欣赏万分，还表示如果早知道周芷若是周海媚这样美，自己一定要写给她一个更好的结局哩。
在那之后，周海媚又接着参演了多部知名电视剧，《杨家将》、《香蜜沉沉烬如霜》等。
距离当年《倚天屠龙记》的播出已经过去了将近三十年，而周海媚如今也已经是54岁了。
前段时间周海媚身穿一件大红色深V领的礼服裙现身活动现场。
这一抹鲜艳的大红色着实是太过吸睛，深V领的设计也十分开放，跟旁边人一对比真的有一种用力过猛的感觉。
不过周海媚敢尝试这样大胆的穿搭，当然还是因为她那完美性感的身材了，一点也不像60后。
不得不说，周海媚的锁骨真的好明显，而且手臂上也是没有一丝多余赘肉，皮肤也是肉眼可见的紧致又活力，肌肉线条十分自然一看平时就有锻炼。
不少网友感慨，女神真的是越老越放开的那种，真的老得有味道。
越老越有味道的女神，那就必须要说一说潘迎紫了。潘迎紫可以说是年轻时艳压群芳，而现在70岁的她依旧年轻。
年过七旬的年纪，应该可以算是一位奶奶辈的人了吧，但是潘迎紫却看起来与年轻的时候没有什么太大的变化。
不少网友都很好奇潘迎紫到底是如何成为如此传奇的不老女神的。
潘迎紫曾经在节目采访中说过自己保养的秘诀其实就是多吃蔬果，最重要的就是要坚持长期保持运动。
潘迎紫保持完美身材和逆龄生长其实还有一个小秘密，那就是每天坚持做200个仰卧起坐。如果当天的饮食量超过了限定的热量，那就再增加仰卧起坐的数量。
你可能会认为简单的仰卧起坐对于维持身材不可能有这么大的影响。
悄悄告诉你天王郭富城也在每天坚持200个仰卧起坐，品品他那精炼得满是肌肉的身材，你还能说这简单又没有技术含量的仰卧起坐没什么用吗？
今天育妈就来给大家推荐一款仰卧起坐辅助器，也是国民闺女关晓彤使用过的同款明星产品。
想想关晓彤纤细修长的双腿，你难道还没有坐起来健身的动力吗？
育妈在这里教大家一组动作
动作一：全身拉伸
在运动前都是需要热身拉伸的，用这款辅助器进行全身拉伸，可以做到更好的打开自己的身体，可以在放松肌肉，运动之后再进行一遍拉伸，可以缓解疲劳。
动作二：平板支撑
平板支撑看似简单，但是非常耗体力，燃脂效果也比较好，这也是为什么那么多明星健身都会做这个动作的原因。
动作三：仰卧起坐
这个动作大家也是比较熟悉的，难度虽然不大，但常常需要别人帮忙才可以完成，而这款健身辅助器，让你自己可以随时随地“虐腹”
动作四：俯身挺背
看起来有点难度，但有了健身吸盘的帮助，就可以事半功倍，把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背
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有了它，你还甘心躺着当个胖子嘛？在这里建议大家每天练习半个小时到一个小时，收获的不只是好身材，还有好体魄~
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每天晚上边听歌边做做简单的锻炼，无非就是省下2杯奶茶的钱，自己一个瘦下来的机会。
