復工後，為了健康
很多童鞋選擇帶飯上班
但是對於每天都再出晚歸的人兒來說
帶飯也是一件不容易的事
晚上做飯的時候多做一點凍起來明天帶
好像又不太新鮮，還是早上起來做吧
但經常會出現早上起晚了時間來不及的情況
今天小編給大家總結一點點的偷懶小技巧
不管是上班族還是每天那些幫娃準備午餐的媽媽們
希望都能對你們有幫助哦
肉類
預先處理，按量分裝
平常買回家的肉類，最佳的處理辦法，就是都將它們提前用保鮮袋分裝好，再進冰箱冷凍，尤其像是肉餡，基本上都是先分好份兒，裝在不同袋子裡，掏出一袋就能做菜。
而像牛肉、豬肉的肉類，也別直接進冷凍，提前切出來一頓飯的量，冷凍保存。吃之前，解凍一下，快速的解凍方法可以回顧我之前寫過的→凍肉吃出鮮肉感，解凍方法最重要哦！
除了提前分裝肉類能夠節省時間外，像雞翅、雞蛋、蝦仁也都屬於好吃又方便處理的食材，連刀都不用，洗乾淨了就能做菜吃。
蔬菜類
根莖蔬菜為主，簡單切塊
建議大家可以多囤點像是土豆、蘿蔔、蓮藕等根莖蔬菜，或是像黃瓜、豆芽、蘑菇這種不用摘菜，炒炒就能吃的，還有存一些剝好的豌豆粒、玉米粒等。
不太建議把綠葉菜帶到便當裡，一是不好存儲，二是容易出水、發蔫，還是留在家裡，晚飯再解決吧！
主食類
巧妙利用電飯煲，直接一鍋出
這裡說的主食，除了準備好饅頭、花捲外，還可以巧妙利用家裡的電飯煲，直接下大米和蔬菜，飯菜一鍋出的煲仔飯和燜飯，有半個小時就足夠了，一次就省不少事兒。
還有我前段時間做過的照燒牛肉飯，快手好吃，配上米飯就倍兒香
調味類
提前做好各式醬料
如果，工作日的早晚實在是沒有時間的話，其實可以在週末做好一鍋下飯醬，作為便當裡的儲備菜式，到時候隨便炒一個素菜or做個主食，就著醬都能吃的特別香！
不過一般醬料的顏色都比較深，最好是把醬料和米飯、蔬菜分開盛放，吃的時候舀上一勺，完美~
