夏天快到了
烈日当空
为了不变成黑炭脸
大家是不是都在积极做着防晒呢
然而
如果突然告诉你
你经常涂的防晒霜
也可能含有有害物质
你怕不怕
近日《美国医学会杂志》发表文章
常见防晒霜不能确保安全
需要进一步检测
（杂志原文）
研究报告表明
如果按照最大使用剂量
涂抹防晒产品一天
防晒霜中渗透进人体血液的4种活性成分
阿伏苯宗、氧苯酮、奥克立宁和依莰舒
均超出
美国食品药物监督管理局（FDA）
所规定的安全水平
随着重复使用
这些化学成分在血液中浓度会持续增加
氧苯酮是接触性过敏的最常见诱因
阿伏苯宗易引发过敏等皮肤不适
奥克立宁是较为安全的防晒成分
对皮肤刺激相对较低
属于油溶性化学防晒剂
然而氧苯酮被人体吸收的浓度
比测试的其他3种化合物
高出50到100倍！
那么问题来了
到底该不该立即停止使用防晒霜?
其实这些化学物质水平远高于FDA指南
并不意味着这些成分不安全
脱离剂量谈毒性
都是耍流氓
根据计算
要涂遍人体全身约1.2平米的皮肤
每次需要使用到24克防晒霜
而在实际生活中
几乎不会有人会如此大剂量地去涂抹防晒霜
所以还得继续积极防晒呀
说到防晒
其实并不是防止皮肤变黑那么简单
而是通过减少紫外线对皮肤造成的伤害
令皮肤尽可能地保持健康状态
经常照射紫外线会引发黑色素瘤等皮肤癌
据世界癌症研究基金会称
黑色素瘤是全球最常见癌症的第19位
对人体皮肤造成伤害的紫外线分为两类
短波紫外线UVB波长
290-320纳米的紫外线，能够引起红肿、水泡、脱皮等症状，是晒红晒伤的元凶。
防晒产品的SPF值就是该产品防UVB能力的指数。
例如SPF30的防晒产品，防止皮肤产生红斑的时间为15*30=450分钟！
长波紫外线UVA
波长320-400纳米的紫外线，能够引起皮肤晒黑，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，是晒黑、老化的元凶。也正是我们要防护的最重要原因。
（这张照片来自英国一家医学刊物登出关于光老化危害的科普文章，图片里的这位老人因为工作而左脸常年受到紫外线照射变得明显老化于右脸。）
我们平时常见的防晒霜有两种
一种是物理防晒，一种是化学防晒
两者对于紫外线的防护有什么不同呢？
物理防晒
利用二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO）在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，属于广谱防晒。
这种方式较为温和，对皮肤刺激很小，但因添加了氧化锌所以大多偏油，比较厚重，会泛白，价格略贵。
化学防晒
通过添加化学吸收剂成分，吸收紫外线能量，以热能或无害可见光的形式从皮肤表面释放。
特点是使用感比较轻薄，不过化学防晒剂有一定的刺激性，有的人会比较敏感。
除了涂抹防晒霜
我们还可以做一些其他的防晒工作
有备无患嘛！
防晒建议
避免直射
最理想的状态是不出门，但是这明显不现实。每天10点-14点之间，紫外线最强，这个时候在户外受到紫外线影响最大。
没有阳光的阴雨天也不能放松警惕，因为它是可以穿透云层到达地面的。
因此这段时间最好避免暴露在阳光下。
物理遮挡
遮得多肯定比遮的少的防晒效果好！夏天出门前，防晒伞、防晒衫、遮阳帽这些装备统统都带上准没错！
不说了
龙二君要出门了
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图片来自网络，版权属于作者
来源：深圳市龙岗区第二人民医院
审核：神采
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点这儿皮肤秒变白~
