獨家心探
睡覺😴是身體自我調節，自我平衡，適應自然，順應天時的調節器，是維持生命的重要生理行為。合理科學的睡眠使人精神煥發，生機勃勃，延年益壽。相反，不合理不科學的睡眠使人心煩氣躁，精神倦怠，甚至疾病纏身。那麼出現問題的原因是什麼呢？從根本上大的方面講，一是來自於身體內部，二是來自身體外部。從內部來講，一要保護健康自己的身體，二要調節自己的心理，總體上達到身心和諧。從外部來講，要學會為人處事，待人接物。不因物喜，不因物悲。最關鍵之處是有了睡覺的困擾後自己能發現並且能調節，你的睡眠一定能改善。
為了忘卻的遠方
心事太多了……
劉巖180860069
我也是和你一樣
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