年前門診，遇到一個年輕的女性患者，主訴月經前後尿頻尿不盡，差不多半小時就要跑一趟廁所，但又尿不了多少，有時候就幾滴，偶爾伴有左下腹脹痛。
尿頻尿不盡？我首先考慮的診斷可能是尿路感染。
為什麼呢？
發作時間點——月經前後。這個時間點女性容易發生尿路感染。
因為女性尿道很短，大約4cm，不像男性尿道有10+cm長。尿道短，細菌就容易侵入感染，發生尿道炎。
月經前，生理性白帶量增多，刺激尿道口；月經後，因為生理期使用衛生棉、片，潮溼悶熱的環境也容易滋生細菌，侵入尿道。
怎麼判斷自己尿頻了呢？現代社會網絡已經十分便捷，動動手指搜索一下，通過對照就能判斷了。
正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻（來自網絡）。
現在網絡如此發達，獲取信息如此之迅速，真的是一個最好的時代。
但壞處也很明顯，網絡信息過於繁雜，如果沒有專業知識，很難從中篩選出對自己有用的信息，結果就是來者不拒，接收各種有用的沒用的消息，甚至放大其嚴重性，害得自己吃不香睡不著。
回到正題，尿路感染一般表現為尿頻尿急尿不盡，甚至尿灼痛感。
對這個患者的判斷究竟準不準呢，需要做一些檢查來明確。進行尿常規和泌尿系彩超檢查。
檢查結果尿常規沒問題，泌尿系彩超顯示左側輸尿管結石，大小約0.4cm。
診斷明確了，就可以對症用藥了。用了排石的藥，還加了一個可擴張輸尿管的藥（這裡就不具體指出藥名了，以免誤導大家自行亂用）。身體不舒服儘早去醫院就對了。
用藥一週後複診，尿頻尿不盡症狀減輕明顯。然後調整藥方，囑咐繼續用藥，並隨訪。
一般情況下，出現尿頻尿不盡的症狀，大多數可能是尿路感染，但不能忽視了尿路結石的可能。
泌尿繫結石，包括腎結石、膀胱結石、輸尿管結石。腎結石最常見，也會出現尿頻尿急尿痛，也可能血尿，有時候會有腰部酸脹感甚至絞痛。輸尿管結石一般來源於腎結石。
腎結石和輸尿管結石
那麼如何預防結石呢？
泌尿道結石的形成和飲食習慣和生活習慣關係密切。
①結石患者日常飲食需禁食含膽固醇高的動物肝臟、腎臟、腦、海蝦、河蟹等。
②少食含草酸鈣高的食品，如菠菜、核桃、巧克力、奶粉、芝麻醬、帶魚、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。
③儘量避免飲酒、飲濃茶和濃咖啡。養成飲水的習慣，每天應飲水1500-2000毫升，還可飲果汁、淡茶，如菊花茶、白茅根茶等，可利尿。
④平常飲食宜清淡，多食用新鮮的蔬菜、瓜果。
⑤運動鍛鍊，跳繩有利於預防和促進結石的排出。
目前，隨著人們生活水平的提高，結石的發病率也在不斷增高，這與不愛喝水又久坐不動的生活習慣關係密切，我們需要改善生活方式，做到未病先防。
作者簡介：筆名雪梨。本科中醫專業，碩士婦科專業，中西醫兼備。致力於科普醫學相關知識，分享養生保健知識，與你共同成長。
