绿叶儿lv
首先：起初有一点的。因为疫情来了，毕竟传染性很严重，这时候难免会有一点紧张和担心，因为当一件危险的事情来临时，最重要的是要考虑自身的安全性，自身的安全性确保了，自己才会从紧张的状态中脱离出来。
其次：寻找方法。因为有点过度紧张，那么就不能让这样的过度紧张情绪一直维持下去，必须要找到一个突破口，这个突破口就是要让自己产生一种危机感，所以这时候在家，不能外出跑，于是就选择了看书来缓解自己的过度紧张表现。
其三：选择看《曾国藩》。在这本书中，让我了解了不一样的曾国藩，他在面对人生危机的时候，总是那样沉着镇定，总是那样谈笑风生，跟他每日的修行很有关系。他每天记日记，每天进行静坐。把自己不好的或者当天欠缺的给记录下来，这样来修正自己。让我很受启发。
其四：保持一颗积极向上的心。因为知道过度紧张肯定对身体不好的，还不如利用时间好好琢磨如何提升自己，如何打磨自己。在疫情期间成长自己，从而让自己的能力变得更加强大。当这样思考的时候，那颗紧张的心也就淡然了，也就释然了。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
十八点心理
大家好，我是郭法平谈生活，专注于生活领域的创作，很高兴在这里回答这个问题。
今年的疫情，非同寻常相信大家都深有体会，尤其对大家的生活，精神等方面，造成了很大的影响。
在这里，我谈一谈自己的感受
第一，大年初六返回自己家后，特别担心待在老家的母亲
这种担心，不是担心母亲没有生活费，而是担心母亲精神上的无助，那种老来孤独感。我现在生活的地方在大同，而母亲只生活在老家长治，两地相距1000多里。平日里，也只有过年过节，我才能够回去，母亲想我了，或是我想母亲了，只能电话里互相问候一下。大年初六返回大同后，看所有的小区都已经封闭，真的很担心千里之外的母亲，心中特别的焦虑，老人孤零零的一个人，怎么办呢？
第二，一直到了二月底，单位仍然不能复工，没有了生活来源，心中特别恐惧焦虑。
真的像抖音里宣传的那样，年前一毛没剩，年后一毛没挣。啥也不敢买，能节省的开支都接省了，那种焦虑，无以复加，深深地活在空虚之中。感觉到自己的生活一点保障也没有，今天过去了，明天都不知道在哪里。
第三，到了三月底，孩子们仍然不能开学，一点消息没有有。
马上都四月了，孩子还不能开学，在家里一点也学不成，全部都荒废了，真担心孩子开学后成绩怎么办，如果学校和老师不从头再教的话，将有多少孩子们被淘汰。稍微自觉一点的还好，可是孩子又有几个自觉的呢？爱玩本来就是他们的天性，父母现在又有多少精力能够照顾自己的孩子？
第四，国外疫情持续爆发
国外疫情持续爆发，感染人数已经超过了100万，让人深深的恐惧，是不是到了世界末日？现在疫情主要集中在欧美发达国家，如果说非洲南美洲和印度等地方爆发以后，那将是灭顶之灾，那将是很难控制的，地球是一个整体，到时谁也不能独善其身，本来我们的生活就已经很困难了，到时雪上加霜，又该怎么办呢？人们的生活秩序，社会环境，会不会遭到更大的破坏坏？
总之，我们不是地主，手里没有余粮，要想办法生活下去，生活都得不到保障，是一件多么恐怖的事情啊。
不知道大家有没和我想法不同的，如果有不同意见，请在下方评论区留言互动，关注我郭法平谈生活，谢谢大家！
郭法平谈生活
在疫情期间，我一直在做减肥。每天跟一群以前是一样的。我们被封锁的社区里面就有买青菜，买鸡蛋的，后来还要团购，所以说一点影响都没有。这个病毒的事情不好说，可能10年以后十几年以后，也许七八年以后又来一次。我只说客观的话不要说我说不好的话。那么呢，下次疫情的时候，我建议大家都在家里学一学什么。自己感兴趣的。当然最好，第1个学习的项目就是有氧运动，因为它的好处实在是太多了。在家里就搞个运动单车，400块钱左右，拿个瑜伽毯做hiit跟tabata也可以。做了这有氧运动以后呢，他才站二三十分钟时间，所以你这一天的还很好安排，看你的兴趣爱好了。兴趣爱好少的话，可以从现在开始就培养，我以后做准备兴趣爱好多的话，那就不用我再啰嗦了。那样的话疫情结束你会很有收获。时间一点儿都没有浪费。而且做这些运动或者是兴趣爱好，也会心情很好的开心的。
