優秀與卓越
我以前分享過一個故事，某單位公開競聘選拔幹部，參加者都是內部員工，到了面試環節，領導巡視後笑道，剛剛面試那個傢伙，平視伶牙俐齒，到了這場合就卡殼了。
其實，這就是優秀與卓越的差異，也是道理與心理的不同。
優秀是正常環境下的超常發揮，而卓越是非正常環境下的正常發揮。
道理上越是關鍵時候，越要好好表現，心理上則是越想表現好越發緊張，乃至發揮失常。這就涉及心理健康水平。
因此，培養我們良好情緒，維護心理健康，刻不容緩，至少做到合理應對非正常環境條件的變化，不最差就最好。
接受最差方有最好
破解演講緊張，做好情緒管理，對於大多數人都是挑戰。看看這個真實案例。
——“明天上午11個面試人員，我抽到了11號，最後一個，有啥技巧沒，我是不是可以增加點技巧類的，到最後領導都疲憊了。”
--技巧，就是簡短些。可以來個開場白，“領導已經聽了很長時間，比較辛苦了，我的彙報就簡短些。”
——個人介紹3分鐘，之後領導提問，全程10-15分鐘。
--那就不用壓縮資料，以減少緊張為主，多做幾個深呼吸。接受最差，就有最好。
——這是最後一次晉升機會，雖然不太適合做管理，可是心有不甘。
--這才是緊張情緒所在。如果覺得是最後機會，必須晉升，效果恰反。事實上，對你來說，這是展示自己的場合，因為是否提拔，領導根據這麼多年看法，是適合管理還是搞專業，怕是有基本看法，因此，越是不在乎，越是放鬆，才會越能發揮好。至於結果，反而不重要。
——有時候也糾結。
--提拔了，辛苦，顧不上孩子。不提拔，做適合自己的，壓力少些，陪孩子多些，也很好。反正，凡事，有利有弊。
這個特殊環境下只要正常發揮就好，不去奢求壓力下的超常發揮。
改變策略爭創佳績
孩子分享過他的一個成功演講例子。
去年暑假響應學校“三下鄉”號召，組織幾個同學搞了一個大學生暑假調研活動。成果彙報後，經過選撥代表院裡參加學校比賽，優秀者會被推薦為省級先進。
一共62個團隊參與演講彙報，孩子作為隊長代表自己團隊參加彙報。抽籤後，排在第60個出場。
距離彙報演講只有一天時間，彙報PPT以及文字材料已經精心準備很久。
他說，抽籤當時他就決定了，修改彙報，拋棄繁瑣，只留簡短，自己現場發揮為主。
原因在於，輪到他出場彙報，評委老師早就疲憊不堪，老師也是人啊，除非你有亮點，否則不會獲得高分數，因此必須重構彙報內容。
“必須改變策略，要麼徹底完蛋，要麼一鳴驚人”，這是當時他對隊友說的話。
正式彙報，上臺後，他先鞠躬微笑，直言各位老師辛苦了，看累了，聽煩了，自己儘量簡短，為此特意修改彙報稿，只有幾張圖片作為背景，為的是讓評委老師“少看看圖片，多看看我”。
最後，毫無疑問，由於接受了最差可能，反而放下包袱，穩定情緒，大獲成功，成功晉升省級優秀行列。
心理健康有標誌：享受、承受、接受
上面這些故事啟示，就是適應不同環境，採取不同應對策略，接受可能最差，才有可能獲得最好可能。
聽起來這很矛盾，心理上就是如此：接受最差，就有最好。這是無數生活實例告訴我們的，也是心理規律的佐證。
因為看起來競爭的是智力，其實競爭的是心理健康水平。
心理健康的人，就是順境下能享受生活，逆境下能承受生活，絕境下能接受生活。
推廣到參加各類社會活動，就是積極備戰，承受壓力；構建底線思維，接受可能最糟糕，目的穩定情緒，活動中出現意外時候冷靜；參與活動中，就要拋開結果，享受自己表現，這就是活在當下。
而心理健康的重要內容就是自我情緒管理能力。
承受備戰，接受糟糕，享受表現，這個理念也是培養孩子情緒管理所必需，為此給朋友們推薦這套德國家庭教育讀本書，《幼兒童文學情緒管理成長勵志繪本全套》。
本書故事情節跌宕起伏，畫面優美，適合親子共度，也非常契合本文情緒管理主旨，書籍閱讀可以提升孩子的擔當意識，培養孩子的堅強性格和參與意識，優化父母的教育理念和教育方式，相信讀後受益匪淺。#母嬰好物推薦#
