緣盡_緣散
孩子胃口不好首先應該找到胃口不好原因，才好對症下藥。
常見的原因如下：
1. 孩子積食，導致消化不良
表現：口腔有異味，睡覺不安穩翻來覆去，大便乾結。
應對：給孩子多喝水，多運動消食，給孩子一點時間緩解積食。
2. 脾胃虛弱，食慾不振
表現：無精打采，挑食，容易出現腹瀉或積食。
應對：儘量給孩子吃易消化的食物，多吃養胃的食物，新鮮水果。
3. 缺少微量元素-鋅
表現：醫學上判斷是標準是味覺障礙：厭食、偏食或異食；皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易癒合。憑媽媽的經驗，長倒刺是一個很好的判斷依據。
應對：缺啥補啥，可以多食含鋅高的食物，如生蠔，也可以直接吃補鋅片。
4. 吃太多零食，沒有飢餓感
這個不用說，零食吃多了，自然沒有胃口吃飯。大人不要因寵愛孩子就給他吃各種零食。
5. 食物不合孩子口味
大人可試下帶孩子去餐廳吃飯，如果孩子樂意吃外面的飯餐，那說明大人要提高自己的廚藝了。
以上五個原因中，前三個屬於孩子身體的病理現象，需要進行一段時間的飲食調理才能恢復。後兩種情況者只要針對性地作一些改變即可。如果大人很難判斷孩子胃口不好的原因，可以用排除法，依次嘗試以上方法。
我女兒有段時間也是胃口不好，我是在排除了積食可能後，對她的飲食安排作了調整。飯前一小時不給她吃任何零食。每天給她吃補鋅片，另外經常給她吃小米、山藥等調理脾胃的食物，現在她吃飯就很好了。
PS:想要孩子乖乖吃飯，家庭的用餐氛圍也挺重要。
以上都是我的經驗之談，希望能幫到你。
淺笑生嫣育兒記
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香港樂媽
以下視頻就是我對這個問題的建議，希望對您有幫助，謝謝！
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