春暖花开时节，迎春花拉开序幕，玉兰、樱花、桃花、杏花次第盛放，接下来还会有重量级嘉宾杨絮和柳絮加入，把过敏季推向高潮。
许多比较敏感的朋友脸上又红又痒起来，而且摸起来粗糙，不仅不能化妆，严重的时候整个脸都是肿肿的，分分钟被自己丑哭！甚至连一些以保养著称的女明星也不能幸免，哎呀这个春天真的很烦啊！
过敏这个磨人的小妖精该怎么防，怎么治？今天就和大家好好说道说道。
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为什么我的皮肤一到春天就过敏？
▶ 春季粉尘雾霾过量：
春天万物复苏，空气中的花粉、草籽、尘螨、霉菌等一些常见过敏源浓度都骤然升高，再加上春季的大风与扬尘，会使皮肤面临更多考验。
雾霾天也使得空气中的这些成分难于沉降，持续悬浮于空中，更增加了我们吸入污染物与过敏源的量与几率。
▶本身就是敏感性的肌肤：
除了外界环境变化，过敏也与自身的体质有关。先来判别一下自己是不是敏感性的肌肤吧！
- 皮肤看起来薄得透明；
- 面部隐约有红血丝或经常潮红，对轻微的冷、热风吹都有很明显的反应；
- 皮肤经常觉得紧绷缺水，秋冬季节非常容易脱皮；
- 使用某些护肤品时皮肤刺痛，甚至流汗都会刺痛；
- 毛孔经常起疹子、小颗粒，有的会发炎，但并不存在角质候的情况。
如果你的肌肤满足以上任意一项特征，那么恭喜你，你是敏感性肌肤。
皮肤直接暴露于复杂的外界环境中，是我们人体与外界环境接触的第一道防线。在春季外界环境发生变化时，皮肤与黏膜的反应最敏感。
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敏感的皮肤要如何保护？
1.出门做好防护，远离过敏源：
戴好口罩、帽子，减少花粉等过敏源以及污染物的吸入，同时防晒防风，减轻皮肤屏障需承受的负担。远离可能引起自己过敏的过敏源。必要时可至医院行过敏源检测，有一定提示意义。如果怀疑与饮食相关，可以在每次出现问题后写饮食日记，寻找可能相关的食品以避免。
2.饮食清淡：
注意饮食清淡一点，不要进食辛辣刺激食物。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
3.注意保湿及防晒：
加强皮肤保湿，可减少因皮肤干燥引发的红斑、瘙痒等问题，同时巩固与增强皮肤屏障功能。
平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
4.换季衣物使用前注意清洗：
换季时我们常需要从衣柜中找出放置很久的应季衣物或购置新衣服。易过敏的朋友注意在穿存放很久的衣物或新衣服之前记得先将衣物进行清洗，减少可能引起过敏的尘螨及化学物质在衣物上的残留。
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已经过敏了的皮肤该怎么处理？
一方面可以适当的服用钙剂，维生素c，抗过敏益生菌等调理过敏体质。
另一方面最好是到正规公立医院的皮肤科就诊，进行过敏原检测，明确过敏原后尽量避免接触，切忌擅自用药
注意室内不要养花卉和猫狗等动物；经常开窗通风，保持空气流通，经常清洗被褥，避免螨虫滋生。
