這湯集多種營養為一身,酸辣鮮美、開胃下飯,煮一鍋吃了個精光!

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昨天我們這裡迎來了春季的第一場雨,雖然現在桃花已開,柳樹也發芽了,但是下雨的時候氣溫還是很低。今天又是個陰雨天,早起後整個人都覺得冷嗖嗖的,這種天氣就要來點熱乎乎的湯湯水水,既好消化又暖身暖胃,最終我決定做個魚丸湯。魚丸在咱們吃火鍋時會經常遇見,比較上檔次的飯店採用刮茸的方法來製作魚丸,雖然味道和食材比較講究,但價格也是不菲的。而超市或者一些外面店裡賣的魚丸大多數是用整魚攪碎,加雞肉、澱粉、香精等食材製成的,雖然彈性十足卻不健康,還是儘量少吃為好。

這湯集多種營養為一身,酸辣鮮美、開胃下飯,煮一鍋吃了個精光!

想要貨真價實又好吃的魚丸其實並不難,買來食材自己在家就能做,我選擇用龍利魚來製作魚丸,肉質嫩滑還沒有刺,再加入番茄、金針菇、白玉菇、蟹味菇、海鮮菇和娃娃菜等等輔助食材,真可謂集多種營養為一身了。另外還加入了酸甜肥牛醬來調味,成品酸辣鮮嫩、開胃下飯,拌著米飯吃實在太過癮了!煮了一鍋我們一家三口人吃了個乾乾淨淨,老公和孩子居然沒吃夠,讓我明天接著做,真是服了他們了。

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【酸湯番茄菌菇魚丸】

所需食材:龍利魚350克 番茄(大個)2個 娃娃菜1棵 海鮮菇100克 金針菇100克 白玉菇100克 蟹味菇100克 雞蛋清1/2個 料酒1大匙 鹽1.5克 白胡椒粉0.2克 蒜2瓣 蔥花適量 清水約600克 酸湯肥牛醬100克左右 食用油適量

烹飪步驟:

1.龍利魚洗淨切成塊狀,加入蛋清、料酒、鹽和胡椒粉。

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2.戴一次性手套抓拌均勻,醃製十分鐘左右使之入味兒。

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3.番茄頂端劃十字花刀,放入沸水中燙20秒左右,剝掉外皮切成小丁塊,大蒜切碎備用。

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4.將各種菌菇類摘洗乾淨,娃娃菜掰開洗淨。配菜也可以根據個人的喜好來選擇,不一定非要這幾種。

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5.將醃製好的魚肉放進料理機打成泥狀,喜歡細膩口感的就多打幾秒鐘。

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6.鍋中倒入食用油燒至五成熱,放蒜末小火炒香,再放入酸湯肥牛醬翻炒均勻。

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7.接著放入番茄丁,小火炒至出現黏稠湯汁狀態。

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8.添入清水煮至沸騰,用勺子舀取適量魚泥整理成丸子狀,一個一個地下入鍋中。

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9.湯汁再次沸騰後下入各種菌菇,煮兩分鐘左右。

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10.再將娃娃菜放進去煮軟,這時候可以嘗一下口感,如果覺得偏淡就根據口味酌情加鹽,最後撒蔥花關火即可。

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11.一道超級下飯的酸湯番茄菌菇魚丸就做好了,氣溫低的時候吃它真的好治癒呀!

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小貼士:

魚丸也可以換成蝦丸、魚片、肥牛片等,調味料按照個人口味調配即可。

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