瀋陽人，
今早打開窗戶，
這天咋這麼陰啊？
是不是要下雨呀!
一看天氣👇
這兩天雨水明顯增加！
而且據說明天也要下雨！
瀋陽其實還好！
據中國天氣網預測！
東北部分地區要下雪了，
甚至是暴雪！
今天08時到明天08時，內蒙古東部、黑龍江西部、青藏高原北部和東部等地的部分地區有小到中雪或雨夾雪，黑龍江西北部局地大雪或暴雪；西藏東南部、四川東北部、重慶、貴州東北部、湖北西南部、湖南西北部、內蒙古東南部、東北地區西部和南部等地的部分地區有中到大雨，其中西藏東南部局地暴雨（50～70毫米）。
黑龍江今天起，
局部地區連續三天，
都要大雪或暴雪！
根據中國天氣網預測！
20日至23日，
遼寧持續低溫！
為近30年少見！
東北降溫最為劇烈，累積降幅多在10℃以上，最高氣溫將從20℃以上降至10℃以下，最低氣溫也將從接近10℃降至冰點以下，再次體驗冬日的寒冷。而且低溫持續時間長，20日至23日將遭連續低溫，其中遼寧此次持續性低溫天氣為近30年少見。
提醒大家！
明天早上要早起！
一方面，
因為明天開始，
天氣急轉直下！
可能到零度以下！
你不早點兒起床，
看看外面啥天氣？
咋知道應該穿啥樣的衣服？
為啥雨水來得這麼猛呢？
一看日曆，
今天可是個日子啊！
沒錯！
今天就是24節氣中的穀雨！
上承清明下啟立夏
春季還剩最後15天
就要離你而去了
穀雨時節有一件事，
必須要做！
就是早起早睡！
因為瀋陽人注意
一年中最潮溼的時節來了
10個人裡有八九個有溼邪潛伏
生活中很多人患上了
脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病
甚至惡性腫瘤
其實都跟溼邪有關
溼邪表現
頭髮愛出油、面部油亮
睡覺留口水、口臭、身體有異味
渾身無力，常感疲倦，精力不集中
睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
大便稀黏腥臭粘稠
累，連說話都懶得說，沒勁兒
眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
臉色蒼白
小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落
舌頭邊緣有鋸齒
如有以上1~2種症狀
要引起注意了，說明體內有溼氣
所以，穀雨養生
「袪溼」是重中之重
因為此時
春天的升發之氣達到最旺
降雨量增多、空氣溼度增大
容易產生溼邪
那，體內有溼怎麼辦
第一招
加強鍛鍊 適當出汗
第二招
多吃一些祛溼利水的食物
第三招
儘量避免淋雨
轉給小夥伴！
希望大家注意健康！熬過4月份這一哆嗦！五月又是燦爛的季節！
▍內容來源：瀋陽網綜合中國天氣網及網絡 美編孫鶴恬
▍圖文編輯：瀋陽日報社新媒體中心（瀋陽網）編輯 黃晴
