對於許多大學生來說，當等待著從疫情中解脫出來時，學習生活好像暫時擱置了。但有數據表明，國外越來越多的學生利用這段時間來培養自己的技能。據報道，像edX、FutureLearn和Coursera等提供“大規模在線開放課程”(massive open online courses，簡稱mooc)的在線學習平臺的註冊人數在近兩個月內出現了激增的情況。
例如，自從冠狀病毒爆發以來，Coursera的社會科學、個人發展、藝術和人文課程的註冊人數增加了8倍。“這是前所未有的，”該公司的首席產品官Shravan Goli說。今年3月底，該網站的《幸福科學》(Science of Well Being course)課程在一個週末就吸引了50萬名新學員。
把一些隔離時間花在自我教育上是有意義的。除了幫助你在經濟不確定的時候支撐你的職業生涯，學習一項新技能可以給你一種控制感，幫助你應對流行病帶來的焦慮。
正如詹姆斯·沃曼在他的書《時間和如何利用時間》中所說，個人成長是許多關於長期幸福的心理學理論的核心。因此，儘管聽一個小時的講座可能不如電視真人秀或社交媒體的即時滿足那麼吸引人，但從長遠來看，它會帶來更大的生活滿意度。沃曼說:“你可以說人類就像自行車:如果你不朝某個方向前進，你就會摔倒。”當我們與社會保持距離時，在線課程是最好的方式之一。
問題一：我們都可以獲取到那些課程?
具體情況因平臺而異，許多在線學習網站都遵循相同的模式。除了有edX、Coursera和FutureLearn等更大的平臺，你你也可以選擇各種大學附屬的課程（你都可以在他們的官方網站上查到）。這些課程的長度各不相同，通常包括視頻講座、閱讀文本和定期測試，以檢查你對教學大綱的記憶和理解。在許多情況下，註冊網課和聽課是免費的，但可能需要付費才能獲得證明你已經完成課程的證書。
問題二：上網課如何堅持？
我怎樣才能保持動力?
即使你選擇了一門完全符合你目標的課程，你也會發現你的熱情會在停課過程中慢慢消失，你的自制力也會不斷減弱。專家的建議是，試著制定一個時間表，把它當做你已經報名參加的戶外課來對待。你說什麼時候到就什麼時候到，努力做好課堂練習和家庭作業，完整地完成課程。edX的創始人兼首席執行官阿南特·阿加瓦爾(Anant Agarwal)表示，另一個不錯的策略是找一個“學習夥伴或組建一個更大的學習小組，這樣他們就能互相激勵，一起享受課程”。你可以與你已經認識的人達成協議，或者你可以與課程相關論壇的人聯繫。就像你在傳統學校或大學裡的同學一樣，你可以互相幫助來理解難懂的材料，當你發現有讓你偏離目標的干擾時，責任感可能會激勵你前進。
問題三：完成課程後我應該做什麼?
對一些人來說，這可能只是旅程的開始——讓你更有信心去學習，更有動力去走得更遠。如果你發現自己被吸引住了，許多平臺還提供經過認證的大學學士學位和碩士學位，儘管這將會更貴。
對於其他人來說，完成一門課程就足夠了。但無論你的目標是什麼，學習一項新技能或紀律的追求可能是你從自我孤立的挫折中最好的消遣——讓你與新朋友建立聯繫，把這段時期轉變成一個啟蒙和自我發現的時期。
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