吳瑞漢-
我是藤籌勁草，感謝有機會回答您的問題，如果喜歡我的答案請點擊關注。
現在高考複習到了第二輪，重點突破環節，所以複習的壓力和備考的壓力非常大，所以很多學生思想有波動，這也是正常的。知難不難，有壓力就是就有前進的動力，只要科學應對不好的狀態，及時調整，就會事半功倍。
第一，暫時放下書本，親近大自然。好的景色是調劑壓力的最好方式，可以放鬆大腦，陶冶情操，而且能讓身心都得到休息。
第二，美食也是抗壓的良藥。美食是為了好的營養補給，有了好的營養就能讓大腦細胞有了好的補充，既能滿足胃，也能補腦。
第三，運動也是好調劑。調節學習壓力就是需要多運動，去操場跑跑步，打打球，出出汗，勞逸結合更可以保證學習效率。
總之，此刻就是高考的換擋時刻，破繭成蝶最關鍵環節，只要擺正心態，知難不難，壓力不可怕，利用好那就是向上的動力，加油！！願你金榜題名！！
不要輕言放棄，成功需要的就是持續不斷的努力！！
藤籌勁草論教育
題主是不是覺得自己現在有很多題不會做，老師講的聽不懂，面對那麼多的科目又不知道怎麼下手，有一種想努力但又不知從何下手的無力感是吧？不要沮喪，現在距離高考還有3個月，只要找到方法並堅持會發現自己考上大學是可以做到的。
1、先評估下自己哪個科目比較差，在比較差的科目多安排些時間。
2、把每個科目常考的知識點總結出來，針對常考的知識點去找相應的題目來做，但只需要做基礎的題目即可，這樣也不會打擊自信心，難題怪題可以放一放，畢竟高考基礎題還是佔了80%，只要拿下了基礎題，就拿到了大部分的分數。
3、對於不懂的知識點可以找同學討論或問老師，不懂就問，老師不會拒絕教你的，而且學到了就是自己的。
題主問這個問題，說明內心還是不想放棄的，加油，只要不放棄就會有希望。以後回想這段經歷也會感謝當初自己的堅持和忍耐的。
艾爾安親課後託教中心
回答：高考前因恐懼擔憂焦慮，而出現這樣的想法正常，合理。但必須自我調整：
①樹立“不怕考砸了”的輕敵想法。放下所有包袱，準備迎接“失敗”的結局。
②既然不怕考砸，那就一不做二不休，放棄厚厚的高考資料，放棄所謂高分題的偏題難題怪題練習，回過頭來，只看課本課本課本，把課本整得不留死角，不留問號。
③約兩個有同樣想法的同學，天天定時開閒聊會，就某個問題爭論、辯論個水落石出，把時間浪費掉，免得心煩心閒心慌。
④跟班主任談談你的心情，不是要他同情、開導、教育，而是求他每晚下晚自習前給你30分鐘自由時間，去運動場痛痛快快玩一場體育。
你會聽我的建議嗎？祝你好運。
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