吴瑞汉-
我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题，如果喜欢我的答案请点击关注。
现在高考复习到了第二轮，重点突破环节，所以复习的压力和备考的压力非常大，所以很多学生思想有波动，这也是正常的。知难不难，有压力就是就有前进的动力，只要科学应对不好的状态，及时调整，就会事半功倍。
第一，暂时放下书本，亲近大自然。好的景色是调剂压力的最好方式，可以放松大脑，陶冶情操，而且能让身心都得到休息。
第二，美食也是抗压的良药。美食是为了好的营养补给，有了好的营养就能让大脑细胞有了好的补充，既能满足胃，也能补脑。
第三，运动也是好调剂。调节学习压力就是需要多运动，去操场跑跑步，打打球，出出汗，劳逸结合更可以保证学习效率。
总之，此刻就是高考的换挡时刻，破茧成蝶最关键环节，只要摆正心态，知难不难，压力不可怕，利用好那就是向上的动力，加油！！愿你金榜题名！！
不要轻言放弃，成功需要的就是持续不断的努力！！
藤筹劲草论教育
题主是不是觉得自己现在有很多题不会做，老师讲的听不懂，面对那么多的科目又不知道怎么下手，有一种想努力但又不知从何下手的无力感是吧？不要沮丧，现在距离高考还有3个月，只要找到方法并坚持会发现自己考上大学是可以做到的。
1、先评估下自己哪个科目比较差，在比较差的科目多安排些时间。
2、把每个科目常考的知识点总结出来，针对常考的知识点去找相应的题目来做，但只需要做基础的题目即可，这样也不会打击自信心，难题怪题可以放一放，毕竟高考基础题还是占了80%，只要拿下了基础题，就拿到了大部分的分数。
3、对于不懂的知识点可以找同学讨论或问老师，不懂就问，老师不会拒绝教你的，而且学到了就是自己的。
题主问这个问题，说明内心还是不想放弃的，加油，只要不放弃就会有希望。以后回想这段经历也会感谢当初自己的坚持和忍耐的。
艾尔安亲课后托教中心
回答：高考前因恐惧担忧焦虑，而出现这样的想法正常，合理。但必须自我调整：
①树立“不怕考砸了”的轻敌想法。放下所有包袱，准备迎接“失败”的结局。
②既然不怕考砸，那就一不做二不休，放弃厚厚的高考资料，放弃所谓高分题的偏题难题怪题练习，回过头来，只看课本课本课本，把课本整得不留死角，不留问号。
③约两个有同样想法的同学，天天定时开闲聊会，就某个问题争论、辩论个水落石出，把时间浪费掉，免得心烦心闲心慌。
④跟班主任谈谈你的心情，不是要他同情、开导、教育，而是求他每晚下晚自习前给你30分钟自由时间，去运动场痛痛快快玩一场体育。
你会听我的建议吗？祝你好运。
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