衝突
在你的兩性親密關係中，有沒有遇到衝突的時候？
我猜，這是大多數人都會經歷的事情。
在衝突中，面對伴侶的意見不合，
有的人會奮起直追，爭個你死我活；
有的人選擇逃避，留下對方一個人生悶氣；
有的人選擇沉默，任由對方向自己發洩情緒；
也有的人選擇冷暴力，漠不關心對方，當對方透明等等。
大多數人認為，衝突的產生，通常都是對方的錯。是對方讓我感覺到憤怒、感覺到無助、感受到不被尊重等等，所以我才有這樣的反應。
卻很少人會察覺，其實每次衝突的產生，自己都有一個固定的模式。
而這個模式從何而來？
為何這個模式如此牢不可破？
如何改變這個模式從而走向更健康的親密關係？
你有探究過嗎？
當你開始思考這些問題，恭喜你，你已經走出了覺知的第一步！
當你繼續往下探尋，或許，以下的這個個案，能有一些不一樣的體驗。
模式
李文來參加“智慧的愛”系統心理學應用工作坊的理由很簡單——想要與老婆回到戀愛時的感覺，想要修復自己糟糕的親子關係。
姚老師問：你想探討什麼樣的主題？
李文：當我老婆生氣時，我就不知道該怎麼辦，要麼就愣在那裡，要麼轉頭就走，留下老婆一個人生悶氣。我很想改善這段關係。
老師：你是說當你面對衝突時，會有一份恐懼，不知所措，是這樣嗎？
李文：是的是的，就是這樣。老婆一生氣我就感覺很緊張，動都不敢動，我也不知道這是為什麼。
排列
於是，老師邀請李文選擇代表進行家庭系統排列，當個案開始呈現，奶奶的代表抓緊小兒子的代表，不讓小兒子離開，老婆的代表則帶著大兒子多次嘗試把小兒子拉回來，但一直不成功。李文一直站在她們的身後，無動於衷。老婆又惱又氣，但也無可奈何。
李文：咦？怎麼跟我家一模一樣的？他們是怎麼演出來的？
老師：這不是演的，這是家庭系統排列。這麼看來，奶奶拉著你的小兒子，但是你好像沒有介入哦，似乎奶奶對小兒子的熱情比你高？
原來，李文的兒子都是四五歲開始由奶奶帶大，而老婆經常因為兒子的問題而與奶奶爭吵，但李文卻從不介入。按老婆的話說就是：感覺兩個兒子都不是你親生的！
緣由
老師：你們家裡有誰是小時候離開的兄弟姐妹？
李文：有一個妹妹，4歲的時候走了。當時我們一家都在睡午覺，只有她一個人走去河邊玩，溺水走了。
當引入早逝妹妹的代表時，爺爺代表馬上有心絞痛的反應，而妹妹的代表也呈現出緊繃的狀態，奶奶的代表一直抓緊小兒子，但目光卻在妹妹身上。空氣中似乎也瀰漫著一份沉重。
老師：奶奶拉的小兒子，其實是你的妹妹的替代品。你的孩子都是到四五歲以後，就送到你的媽媽身邊，你的妹妹也是四五歲的時候離開了媽媽。
李文點頭表示贊同。
老師問：當時你們有面對過這件事情嘛？
李文：奶奶經常還會提起妹妹，我的身體是有點緊張的感覺。
老師：也就是當你老婆生氣的時候，你有沒有這種緊張的感覺？忽然間就不知道該說些什麼？腦袋一片空白？
李文：沒錯沒錯，就是這樣子的！
實相
老師：奶奶面對這樣的事情很生氣，她有很多憤怒的情緒需要發洩，爺爺很緊張，導致你也很緊張——家裡已經走了一個妹妹了，如果你再出現什麼狀況的話，奶奶會更生氣。所以你很愛這個家，你在用這份凝固的情緒來愛你的爸爸媽媽。
李文頻繁點頭。
老師：所以你們家在面對這個重大死亡事件的時候，一家人的情緒都凍結在那裡，沒有辦法宣洩，就像你面對老婆的衝突感受到的緊張是一樣的。這已經成為了你的一種模式——面對衝突就想逃避的模式。正常三四十歲的男人在面對衝突的時候，不會是這樣子的。小時候無法釋放的緊張的情緒，凍結在身體裡，一直伴隨著你長大成人。
這是李文生命裡經歷過最早、最重大的衝突事件，在當下無法流動的情緒（面對妹妹離世的悲傷、面對媽媽憤怒時的緊張），這份情緒並沒有消失，而是深深地埋藏在身體，一藏就是四十多年，變成李文的模式——遇到別人的憤怒只想逃避，整個人像僵住一樣，特別的緊張，卻從不知道原因。
老師幫助李文看到生命的實相——這份對父母盲目的愛，對妹妹忽然離世而凝固的情緒，正束縛著李文的生命力！
改變
老師：你準備好要改變這個局面了嘛？
李文：我準備好了！
於是，老師開始引導李文與妹妹和解：
李文重新流動失去妹妹的悲傷，對著妹妹真實地流淚，在心底重新給妹妹一個位置，感謝這份凍結的愛，讓自己感受到妹妹的存在。妹妹的代表終於感受到一份輕鬆，也慢慢地躺下來安息。
當智慧的愛開始流動，李文開始在自己父母面前表達失去妹妹的悲傷，表達自己作為大哥的擔當，重新回到自己的序位上，奶奶的代表終於鬆開抓緊小兒子的手，整個場域重歸寧靜的狀態。
老師總結：你看，這份害怕老婆生氣的模式其實在提醒著你，情緒是老婆的，但你要真實地看待老婆的需求。而這份凍結的情緒，也在提醒著你，要真實表達對妹妹的情緒。這份情緒不會隨著年齡的增長而消退，它只會一直存在你的生命裡，直到你願意重新表達！
李文豁然開朗！全場陷入一片沉默中。
集體冥想
於是，老師進行了一場集體冥想，邀請在場的所有人進行與家族忽然離世親人的鏈接。
老師邀請所有人雙手合併放在心上做祈禱狀，一邊分享著冥想語。素不相識的人兒，帶著濃濃的對親人的愛意，朝著共同的方向，紀念已離開的親人。
這份與家族的愛的鏈接，超越了整個時空，彷彿鏈接到宇宙無形的力量，整個場域都散發著寧靜與愛，讓每個人都心生喜悅。
總結
多年以後才發現，原來妹妹的突然離世，是李文遇到衝突就想逃避的真正原因。意外，無法流淌的情緒變成逃避衝突的模式。
倘若不是遇到家庭系統排列，倘若不是姚老師這份系統觀的精準判斷，李文的模式會一直束縛他的生命力，無法活出剛強、男子漢的陽剛之氣！
當你開始覺察到自己的固有的模式，恭喜你！走出了成長的第一步！
讓我們一起發現這份固有的模式，走出自己盲目的愛，為自己的生命負起100%的責任，活出自己獨特的生命力，從而創造更豐盛精彩的人生！
一點願景
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願每個孩子都擁有五彩繽紛的童年，
願每個生命都能被愛所照亮。
我是資深幼教，育兒問答達人，正面管教，愛和自由追隨者，關注@謎婷幼教小課堂，一起用愛感化熊孩子
