方法一:末次月經法
月數=末次月經第一天所在月份+9(或-3)
日子=末次月經日子+7
例如，末次月經是2019.1.15和2019.7.25，那麼預產期分別為2019.10.22和2020.5.1。
方法二:胎動法
初產婦預產期=胎動出現日期+20周。
經產婦預產期=胎動出現日期+22周。
方法三:孕吐時間法
預產期=早孕反應出現日期+34周
上面三種方法裡，末次月經法是最常用的方法，在懷孕初期不管去醫院檢查還是社區辦理圍產手冊，都會被屢次問到。而且根據我的親身體驗，根據末次月經推算出來的預產期還是很準的，幾乎一天不差。所以備孕中的準媽媽們一定要記得記錄自己的生理期哦！
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