这几天广东气温上升，不少人已经开起了空调，还有宝妈表示自己的孩子热出了痱子，而孕妈们则在纠结自己能不能吃冰淇淋。
很多网友可能就会说了，“怀孕了不要吃冰的啊”、“孕期要好好照顾自己，不吃冰淇淋”、“孕妈要少吃雪糕哦”、“冰淇淋是凉的，不能多吃”……
到底孕妈能不能吃冰激凌呢？
首先，吃冰的食物和吃凉性食物是两个概念，吃冰的是指冷藏冷冻食物，而凉性是指食物“温热寒凉”这四种特性之一，是中医学概念。
我们先来说冰冻食物。
首先，吃冰冻食物肯定是不好的。不光是孕妇，普通人群也不建议吃太多。夏季气温高，消化液分泌减少，冰的食物会刺激胃粘膜血管收缩，进一步减少胃部血流，抑制消化能力，对于胃肠功能较差的人甚至会造成胃肠不适、腹泻腹痛；而且炎热的时候吃冰冻食物，会刺激血管收缩，反而不利于身体散热。
因此，一般建议不要吃刚从冰箱拿出来的冷冻食物，建议吃常温或口腔感觉稍凉的，如果一定要吃冷冻的，那么请少吃点。
冰淇淋的话，建议不要吃太多，每次不超过50g，约1个冰淇淋球。而肠胃虚弱、腹泻以及保胎的孕妈，那就建议不要吃啦。
寒凉性食物，是中医学概念，吃不吃，吃多少其实是因人而异、因时、因地而异的。总的来说，食物对身体的影响，并不仅仅是热性或凉性能决定的。
更多关于凉性食物的话题，我们有机会再继续详细聊~
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