一日，遇到退休閒賦的老友，聊起退休後的生活，老友感慨頗多：“孩子在外地工作，老伴常去照顧年邁多病的老岳母，自己一個人在家，除了吃飯就是打打麻將，什麼事沒有。”說著說著，老友還有些激動：“我現在是活著跟死了一個樣！”
我對他的一番感慨很是反對，我說：“活著就是活著，活著不是死了。為什麼不讓自己活得更快樂一些，活得質量更高一些？”
老友不以為然：“沒事可做，怎麼能活得質量高？”
其實我覺得，沒事可做，可以給自己找事做，如果老年人退休後能做好下面的三點，生活一定能滋潤又充實：
確立一個新的生活目標。人有目標，活著才有奔頭，看看自己喜好什麼，自己有什麼一技之長，不工作了，時間充裕了，正好把精力用在自己喜好的事情上。把自己喜歡的事確立一個目標，我們不一定做出多大的成績，向著這個目標前進，我們就有事情可做了。當然，如果沒有什麼特別的喜好和一技之長，那也沒關係，興趣是可以培養的，不妨培養點自己的興趣，這樣我們就有事可做了。
拓展一下生活內容。工作是結束了，可是我們的人生之路還很長，過去，我們一心忙工作忙事業忙家庭忙孩子，現在，這些都可以扔掉了，不妨去唱歌、去跳舞、去閱讀、去旅遊、去讀老年大學……這樣，我們生活的內容多了，人生也就充實了。同時，勤動手多用腦，還能夠延緩我們的大腦衰老，使我們能夠更多地感受到快樂。
廣交朋友。由於工作和生活環境的改變，不知不覺中，我們就產生了失落、孤獨、憂鬱感，這不僅影響身體健康，還影響晚年的幸福生活。所以，廣交朋友，和朋友多交往多交流多探討喜歡的話題，不但豐富了生活，還能增長新知識，接受新事物，拓寬我們的視野，更能緩解壓抑心情、減少孤獨和憂鬱的情感，維護我們的心理健康。
好好活著，珍惜生命，關愛生活，認真過好每一天，享受生活的每一個樂趣，讓每一天都過得更充實，更瀟灑。
