說到強迫症,很多人並不陌生,因為日常生活和工作中總是有人會情不自禁的重複一些動作,比如在出門前反覆確認們是否鎖好,做完飯反覆確認煤氣是否關好,填了一張表單反覆核對裡邊的數據等等。那麼,你的強迫症傾向到底有多少呢?來做個下邊的小測試就知道了:
請你根據自己的實際情況完成下邊20道題目的選擇,每個選項有對應的分數,全部做完後,將每道題的分數相加,就是你最後的得分。分數越高,說明強迫症傾向越明顯。
1、我避免使用公共物品,因為可能受汙染。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
2、摸過錢後我覺得手很髒。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
3、我的房間被哪些不願意扔掉的東西搞得一片狼藉。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
4、我難以扔掉舊東西,覺得它們某一天會排上用場。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
5、我認為應該將用空的東西如盒子、瓶子等保留下來。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
6、早晨起來我要比別人花更多的時間穿衣服。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
7、晚上掛衣服、疊衣服時我總會花費很多時間。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
8、我常常不得不對一些事情反覆檢查好幾遍,如門鎖、煤氣、水電等。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
9、我擔心自己會出人意料的撞到他人。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
10、我似乎比別人更擔心自己的健康和安全。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
11、出門回來後我要用比平時量多的肥皂。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
12、我每天都被進入腦海的違背自己心願的想法弄得神情沮喪。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
13、我比大多數人更關心誠實如否。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
14、我發現自己對細節關注過多。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
15、我過分講究清潔。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
16、我對病菌和疾病過分關注。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
17、我經常遲到,因為我無法及時完成每一件事情。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
18、我在做常規工作時也要細細盤算。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
19、我在工作上落後往往是因為我不得不一遍遍重複做事。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)
20、即使已經十分細緻的做事,我依然覺得做得不太好。
選項:從不(1分),有時(2分),相當多(3分),極多(4分)