對於我們這種上班族來說，一天到晚都是忙忙碌碌的，一日的餐食大多都是靠外賣來解決的，自己下廚做飯那是不可能的 ，因為根本就沒有這個閒工夫，就算是假期時間，我們只會更放鬆自己，好好休息，餓的時候直接出外面吃大餐來犒勞自己，所以廚房還真的就是一個擺設，幾乎是用不著的。
上週剛好和我的廚子老爸打了一通電話，他可是千叮嚀萬囑咐的，叫我勤快一點，有時間就自己動手做飯吃，少吃外面的那些食物，但我實在沒辦法，根本就就沒那個時間，點外賣肯定是少不了的，最後他也拿我我沒辦法，掛電話的時候提醒了我一點，廚子老爸說：外賣再髒，這4種食物大可放心點，後廚不敢胡來！
第一種：炒茄子
茄子這種食材確實還是挺美味的，一般店裡面的炒茄子醬香濃郁，味道也是特別地棒，如果喜歡吃這種食材的，大可放心點。茄子本身就是種很乾淨的食材，再加上它特別容易清洗，炒制的過程也很簡單，廚師沒必要偷這點懶，而且茄子這種食材就算是隨便用水衝幾下就能很乾淨，所以根部不用擔心它是不乾淨的。
第二種：麵條
它是很多人點外賣的首選之一，一般都是現煮或是現炒的，根本不用擔心它是隔夜的，若果是不新鮮的麵條，那麼它就會縮成一坨，一看就知道，所以商家肯定不會做這種損人不利己的事情，畢竟一個差評對商家的營養還是挺大的。
第三種：粥
可以說它是種成本很低的食物，不用多少大米就能熬一鍋，就算商家當天沒把這些粥賣完的話，也是會直接倒掉的，根本不用擔心它的隔夜的，再加上粥這種髒東西白白淨淨的，很容易就能被人看出新不新鮮，所以每當你想吃點清淡點的時候，點一碗粥來喝是絕對沒錯的。
第四種：青菜
它可以說是種很便宜的食材，一般飯店裡只會準備新鮮的，畢竟隔夜菜看起來都是蔫蔫的，賣相這麼差的青菜，店老闆也不敢讓顧客食用。
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