林道銳
當您爬上山頂的時候，還是會被眼前“居高臨下”的美景所吸引，大自然的魅力無可擋，啟發您前往一趟未知的旅程，不論目的是為生活解憂或是挑戰百嶽，在登上山頂的那一刻，您便會驚豔于山的美麗、感嘆于山的奧義。
爬山，要一步一步往上爬，要一個階梯一個階梯移步，爬上去後，還要一步一步走下來，確實很艱苦的。可是，當您爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，您會感受到無比的興奮、快樂和滿足。
覺得自己很喜歡登山，或許是因為喜歡刺激，喜歡登上山頂的感覺；或許是喜歡大汗淋漓之後的快樂；或許這可以讓我學會怎樣面對生活中的逆境和順境，怎樣克服各種困難和挑戰極限，感受登山過程中的樂趣。
沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明豔的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。
如果遇上下雨天，細雨霏霏，芳草萋萋。爬山或許應該該是個不錯的選擇。群峰巍峨，亂石穿空，樹高林深，雨還會淅淅瀝瀝的打在身上，淡淡的薄霧把整座山上上下下包裹得越發厚重，崔嵬。山本來就會有不同的面向，下雨有下雨的感受，空氣中會有另外一種味道。不論是郊山或是生態公園，不妨在空閒時，在細雨濛濛中，來場爬山之旅，放鬆地感受與沉浸於近在咫尺的另一個世界。
在爬山的時候，您會很細膩地注意自己的感覺，感受到呼吸有點急促、於是放慢腳步；左邊髖骨的地方微微地疼痛，下一次跨步時把主力放在右邊；感受每一個呼吸從鼻腔、進入肺部、甚至進入腹部的感受，每一個關注都帶領著行為的轉變，讓自己走得更舒適、更輕鬆。每走一步，都在重新更認識自己的身體一點。
最後，我相信爬山真的能改變一個人，或是可以療愈一個受傷或乾枯的靈魂，人上山不能因為滿足自己的需求而忘記對自然環境的責任，當我們帶著一顆謙卑的心上山，便能體會山林想讓我們體會的事情。其實爬山最重要的是自省或思考，經由山給你的，變成自己所擁有的。
奔藍
爬山，是一種比較悠閒的戶外活動，比如利用休息時間在附近的公園的小山包爬爬或周邊地區無露營計劃的一日遊的爬山，這樣的感覺主要是一種放鬆心情。
而另一種爬山則叫登山了，包括出行前的攻略準備、物資準備、裝備準備等等。這樣的爬山一般稱之為負重登山露營活動。只有這樣的爬山，才能給人一種暢快淋漓的感覺。登山的過程累，可正是這種累，洗淨你塵世的一切煩惱和不快，進入一種將身體融入進大自然懷抱的往我境地。
在登山的過程中，你可以貪婪地大口大口呼吸著山野森林中那帶著甜味的清新空氣，也可以留戀於身邊的參天古樹，或倚，或躺，或席地而坐……而當你登上頂峰時，更有一種超脫紅塵的空靈，此刻，你就是山！山，就是你……
寶慶豹子
非常湊巧，我很喜歡徒步爬山，近些年來，利用週末休息時間參加昆明走進自然戶外群的徒步活動，我們走過昆明周邊的很多山脈，每年一次環滇池徒步一圈，也會坐上火車去稍遠一些的地方徒步爬山，鍛鍊身體、增長見識、結識朋友，於我們而言，爬山是一個非常好的運動、休閒項目。
關於在爬山過程中的感受，每個人都會有不同。這與其他事情一樣，別人說好或是說壞都不能做數，只有你喜歡的、而且證明是適合你的運動，你的感受才是最真實的。
對於我們來說，爬山的過程能感受的主要有以下幾個方面：
首先，爬山的過程是在心曠神怡和精疲力盡之間交替，如此魅力，讓親歷者樂此不疲，讓旁觀者不可思議。
徒步的過程是一個痛苦和快樂交錯的過程，升降海拔時氣喘如牛的糾結與登高遠望的愜意交織，烈日炎炎下汗流如注的疲憊與輕風拂面的暢快交替，像極了那句詩描寫的意境：“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”。
用一句話形容爬山，那就是“累並快樂著”。從另一方面看，伴隨著參加活動的進程，發現自己的體能在一點一點的提高，對於爬山難度的耐受能力也逐漸增強，這是一個循序漸進的過程，也是一件令人開心的事。
其次，通過參加徒步爬山活動，見識了很多從前沒有關注過的事物，走進自然，總會有些別樣的收穫。
昆明城市四周都是山，除了西山之外，其餘的山脈的過去我大都不知其名也未曾關心過，對地理方位極不敏感，我也很難辨別東南西北。通過參加爬山活動，認識了昆明周邊很多很山脈，長蟲山、摩天嶺、七道樑子、三華山、交移凹、圓寶山、老巴山、十八臺......對於地理方向、標誌性建築的方位感也增強不少，比起從書本上學習，這種用腳步丈量、親身體驗的方法會更加直接有效、記憶也會更加深刻。
爬山的過程會經過很多過去不曾關注的地方，會接觸、瞭解到不少有趣的信息，不同地方的地理知識、風土習俗等等，都會是很有趣的事。伴隨著旅行，也會一點一點地積累知識、增長見識，這是一個很好的學習過程。
第三，通過參加爬山活動結識很多志同道合的朋友，大家一起開心鍛鍊、享受生活，甚好。
我們參加的徒步活動是昆明走進自然群組織的，這是昆明最大的公益戶外徒步群，領頭人是凌翼天翔，他是昆明驢友界最有號召力、最具愛心的領導者。這是一位沉穩、大度、無私的領隊，每個參加過活動的人都對他充滿了敬佩。在凌翼天翔的帶領下，驢友們快樂出行、盡享大自然的美妙。
通過參加爬山活動，我們學到不少知識、交了很多朋友，鍛鍊了身體、增長了見識，更收穫了快樂的心情。也為自己小小的強悍和堅持鼓鼓掌。有些事其實並不是想象的那麼難，難的是下決心和堅持做下去。
最後，參加徒步爬山活動得量力而行，參加團隊活動更要遵守相關約定。
不是每個人都適合徒步爬山、也不是每個地方都適合爬山，戶外活動總會有些風險存在，每個想要參加活動的人都要量力而行，認真評估自身情況、才能做出選擇。
戶外爬山不同於一般性的旅遊，如果參加團隊活動了，一定要遵守團隊活動要求，聽從領隊指揮、管理好自己，不給其他人添麻煩，是對每一個參與者最基本的要求。昆明走進自然戶外群活動是純AA的活動，風險、費用都由參與者自行承擔。
我是遠山墨雨，熱愛旅行、喜歡徒步，參加徒步爬山的記錄都收錄在我的頭條號，如果有興趣，歡迎您關注瀏覽。
謝謝！
