孩子的生活習慣與家庭的氛圍有一定的關係，很多孩子都有起床氣，早上賴床不肯起，這是很多父母都比較頭疼的事，每天重複讓父母苦不堪言。寶寶不願起床？這些措施才是正確的叫醒方式。
1、保證孩子擁有充足的、高質量的睡眠。
“起床氣”大多數都是因為睡眠質量不高，煩躁所致。通常只要睡眠質量好，睡得飽，孩子醒來時都會精神十足的。所以，讓孩子擁有充足的、高質量的睡眠，是預防“起床氣”的最佳辦法。
睡眠時間要充足，爸爸媽媽首先要把寶寶的作息時間調整好，一定要保證前一晚的入睡時間。一定要讓寶寶早睡早起，必須早睡，這樣才能早起。
2、 前一晚告知寶寶明天大概幾點就會叫醒他，讓他有個心理準備。
提前告知孩子，明早要叫他起床，或者明早要幾點起床，孩子的大腦會接受這個信息，第二天差不多時間甚至提早就會醒來。這也是第二天有急事要早起的好方法。
3、適當提前叫醒孩子，給孩子預留“緩衝時間”。
有的時候孩子發“起床氣”就是為了多睡一會兒，多賴一會兒床。爸爸媽媽可以在每天早上提前幾分鐘，用平和的心態、平靜的語氣來喚醒沉睡的寶貝，一起迎接美好的新早晨。
爸爸媽媽可以用親切的聲音呼喚孩子，用手輕輕地拍著孩子的背部和腰部，再撫摸他的手和臉。讓孩子在舒適的刺激中，逐漸從淺睡的狀態轉換到自然醒的狀態，慢慢地孩子就會睜開眼睛，然後活動身體。直到自己變得清醒，可以起床了為止，這樣寶寶的一天就會充滿好的心情了。
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