小夥伴們有沒有這樣的感覺，突然間天氣變冷了，反正我是有了，前幾天還能穿短袖出門，今天就不行了，冷啊。小編上網查了一下原來這是倒春寒了，那麼什麼是倒春寒呢？
倒春寒是指初春（一般指3月）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月或5月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。氣象學中，受較強冷空氣頻繁襲擊後，氣溫下降較快，並持續時間長達1—2個星期以上的前暖後冷才稱作“倒春寒”。
天氣才剛剛回溫了一些，感覺好像是春天到了氣溫回升了，開始換上了春裝，這時候北方的暖氣也停了。可是這還沒過去多久，就又感覺到明顯的寒冷，氣溫驟降10多度，有時候甚至在家裡的氣溫比室外還要低，以前是出門穿棉衣，現在是回家穿棉衣，估計只有北方人能有這種體驗，小編今天把剛剛收好的棉衣又翻出來，你們有沒有？好像剛剛到了春天又一下子跑回了冬天一樣。四九亂穿衣，寒熱隨人意。正如這句話所說，我們出門經常看到街上的人穿的衣服都不是一個季節的，有人穿起了裙子短袖，有人還在穿棉衣。
那麼倒春寒對我們的都有什麼影響呢？
1、容易患感冒：
因為溫度驟降，如果不及時增添厚衣服，老人、孩子免疫力較低的人群很容易得感冒，也容易引發流感。
2、誘發呼吸道疾病：
降溫後呼吸道經冷空氣強烈刺激，導致呼吸道免疫能力脆弱下降，功能受損，繼而令呼吸道反應性增高，引起咳嗽、發炎甚至哮喘等疾病。
3、心臟病易復發：
大部分有心臟病的患者對天氣變化的敏感性很高,驟降的冷空氣刺激會刺激冠狀動脈痙攣，使患者出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。
4、菜價“飆升”：
市場上的蔬菜價格因為受冷空氣的影響迅速飆升，天氣越冷蔬菜越貴，因為天氣的原因會影響到蔬菜的上市及市場投放量，也會影響市場銷量。
5、危害農作物生長：
正在生長的農作物很難抵抗驟降的冷空氣，倒春寒會影響到農作物的正常生長及產量，甚至出現凍死、爛根等現象。
那麼怎麼應對倒春寒呢？
第一點：穿衣要下厚上薄，在乍暖還寒的三月，應當注重保暖，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。
第二點：根據氣溫高低及時加減衣服。
當晝夜溫差大於8℃時就需要捂”，就要及時添加衣服了，以免受寒。而隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升後，也要再多捂7天左右，體弱的應持續14天為妥當，讓身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。這就是老人們常說的春捂了。
第三點：“三暖二涼”很重要。
三暖：一是背暖，背部保持適度溫暖利於體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。
二是肚暖，腹部保暖，最好穿個背心之類的能腹部保暖的衣物，既能維護胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
三是腳暖，腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環 較差。足底的神經末梢 非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵禦寒冷，防病保健康。
二涼是指頭部和心胸要涼。人類體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，熱量散發不出去，就容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能神清氣爽。心胸涼，是指上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
怎麼樣，小夥伴們現在知道什麼是倒春寒了吧，氣溫下降，小夥伴們注意防寒保暖哦，千萬別感冒哦。
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