最近身边的朋友都在聊养生，让我觉得好笑的一件事发生了，以前是个钢铁直男的老李约我出来喝酒。言语间带有一点羞涩，跟以前有一说一的风格完全不同。几杯酒下肚他才说了实话，他知道我一直在做健康养生栏目，所以就过来咨询了一些男性保养的方法。一直都知道女性爱美爱保养，可是大家都忽略了男人的身体也是会衰老的。老李今年已经40出头了，他跟我说到的几种异常表现还真是引起了我的注意，比如睡觉前经常出现以下表现的话就要注意了，可能衰老会提前到来。
第一个：失眠多梦
睡眠对一个人的重要性不用多说，正常人保持每天6—8个小时的睡眠是很多有必要的。因为体内各种器官在经历了一天高效率运转之后需要在晚上进行温和的保养，就比如一辆汽车在跑了5000公里后需要做首次保养是一个道理。而老李作为一个男人，每天的工作强度很大，每到晚上要么睡不着，要么睡着之后频繁做梦睡眠质量极差。这种情况已经持续了一周多，所以看起来整个人的面色灰黄，白头发也多了不少。因此出现失眠问题时别自己硬撑，尽早到医院进行精神科的检查，不然真的会提前衰老。
第二个：尿频尿急
这个问题是个典型的男科问题，男人在进入中年之后就会到达高发期，因为能够引起尿频尿急的罪魁祸首就是前列腺疾病。且不说每天晚上频繁起夜影响休息，光是前列腺早衰这一个因素就能彻底摧毁男人的身体和精气神。作为一个高自尊的男性，老李每天都觉得自己已经成了个糟老头子，所以前列腺衰问题是导致男人早衰的一个重要因素！
第三个：耳鸣
人体最先衰老的就是视力和听力，很多老人都存在着老花眼和耳背的情况。这不是病态的，而是人体自然衰老导致的器官退化。所以过了40岁的男人要注意，如果晚上睡觉时出现耳鸣的情况很可能就是提前衰老的征兆。因为白天环境比较嘈杂，夜晚环境很安静所以耳鸣也会更容易察觉。最好早点做保养，从饮食和生活习惯两方面来调养身体。
第四个：对夫妻恩爱失去兴趣
男人天生是容易冲动的，在进入青春期直到开始衰老这一段时间生理需求都是很旺盛的。这也是大自然不断进化出的本能，这种冲动有助于人类物种的延续也有助于促进社会发展。但是体内雄激素流失开始衰老时就会出现冲动减少，对夫妻恩爱提不起兴趣的情况，因此这也算是早衰的一个明显信号！
以上就是通过老李的情况给大家总结的几点早衰信号，男人是家里的顶梁柱，在步入40岁以后可要及时关注这几点，及时给自己的身体做好保养是非常重要的。细心观察就会发现，身边的人从中年步入老年或早或晚都会有那么一两年变化特别明显，因此适当的保养和调整会延缓衰老。
