如今，頸椎病是中老年人中很常見的一種疾病，該病的發生與人們長期低頭玩手機、長期久坐、長時間面對電腦等不良習慣有著密切的關係，使得頸椎長期勞損而至，嚴重影響了人們的生活質量。
得了頸椎病會有哪些症狀？
由於頸椎病對脊髓、神經、血管等重要組織的壓迫，其症狀表現是多種多樣的，主要有以下表現：
（1）頸肩會出現痠痛，短期內加重，並且這種痠痛會逐漸放射到上肢或頭枕部，頸肩部位的活動範圍受到限制。
（2）一側的肩背部出現不同程度的沉重感，上肢、手指可出現無力現象，皮膚可有發麻、過敏等感覺異常。
（3）嚴重的頸椎病變現為上肢或下肢無力、僵硬、麻木，雙足有踩棉花感，足尖不能離地等。
（4）有的頸椎病患者，會伴有頭痛或偏頭痛、頭暈、眼花，頭暈會在轉頭時加重，有時伴噁心、嘔吐，甚至突發眩暈而猝倒。
確診頸椎病要做什麼檢查？
主要靠影像學檢查：頸椎的X線、CT和磁共振。
頸椎X線包括頸椎的正位片和側位片，主要是看頸椎整體的生理曲度有沒有異常，前後方有沒有骨質增生和韌帶鈣化。我們可以用X線片做為頸椎病的初步篩查。
磁共振是看的最清楚的，沒有輻射，也是最昂貴的，通過核磁共振可以看到患者有沒有骨質增生和壓迫，如果有壓迫，還可以看壓迫的是神經還是脊髓。
頸椎CT是介於二者之間的一個檢查，但CT對判斷頸椎是否有骨化有特殊的優勢。
得了頸椎病如何治療？
1、藥物治療：口服藥或貼膏藥的主要目的是用於緩解疼痛症狀，進行局部消炎、活血化瘀等。
2、頸椎牽引：通過牽引力以及反牽引力之間的平衡性作用，將患者的頭頸部在正常的生理曲線狀態下進行固定處理，這樣有助於逐漸高邊頸椎曲線不正的現象。但是，牽引法比較適合輕度的神經根型頸椎病患者。處於急性期的頸椎病患者，禁止採用牽引法，主要是為了防止頸椎的局部炎症、水腫症狀加重。
3、物理治療：理療法主要是指應用自然界及人工的各種物理因子，如電、熱、磁等作用於人體，以達到治療頸椎病及預防頸椎病的目的。但是這種方式的實際作用比較微弱，不能從根本上治療頸椎病。
4、手法按摩：通過按摩推拿，能有效緩解患者的頸肩肌群的緊張或者痙攣，有助於逐漸恢復頸椎部位的相關活動。有助於鬆解神經根以及軟組織粘連現象，最終達到緩解頸椎病症狀的作用。但是，不正規的正骨按摩會使脊髓或神經根受到撞擊，使症狀加重，甚至導致高位截癱。所以一定要去正規醫院就診。
5、運動療法：對於各種類型的頸椎病症狀，出現基本緩解或者呈現出慢性發展狀態時，可以開始選擇醫療體操的方式，來促進療效。當症狀處於急性發作期間時，應當臥床休息，保證頸椎部位有足夠的休息時間，此時不適合進行任何的運動。當使用運動療法的過程中，如果出現相關症狀加重，應當立即停止運動，防止頸椎病的病情加重。另外，頸部的旋轉運動要輕柔且緩慢。
6、手術治療：保守治療無效時，可考慮手術治療。
頸椎病在生活上如何防治
1、均衡飲食：平時應以富含鈣、蛋白質、維生素 B 族、維生素 C 和維生素 E 的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素 B、E 則可緩解疼痛，解除疲勞。
2、糾正不良姿勢和習慣：防止長時間的單一姿勢，避免肌肉疲勞。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。不做“低頭族”。
3、選擇合適枕頭：防治頸椎病，枕頭很關鍵。我們可能避免不了長時間面對電腦或久坐等，但是睡覺的時候得讓頸椎得到良好的休息。枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、長短、軟硬等和頸椎健康關係密切。習慣仰臥的人，適合用較硬枕頭，枕頭的高度應在 5~10 釐米 ； 習慣側臥的人，適合用中等硬度的枕頭，枕頭高度應在 10~15 釐米。
另外，枕頭材質同樣重要。市面上目前有多種材質的枕頭，常見的包括蕎麥皮、乳膠、記憶棉以及充氣棉等，每種類型的枕頭對應的功能與針對人群都有不同。
第一種是蕎麥皮枕頭。這種枕頭具有材質軟硬度適中、支撐力強的特點，能給頸部與頭部很好的支撐，材料安全環保，十分適合過敏人群使用。在平時的時候還會降低頭部溫度從而使人們快速入睡；
第二種是乳膠枕頭。這種枕頭具有彈性強的特點，能夠減少打鼾現象的發生。但其缺點是當下市場這種枕頭宣傳有誇大嫌疑，價格過高並且不能保證枕頭質量；
第三種是慢回彈記憶枕。這種枕頭有記憶變形的效果，能完美貼合頸部曲線。但缺點是材質過軟，不適合側臥睡姿的人群；
第四種是頸椎小圓枕頭。不僅貼合頸部曲線，針對頸椎病患者還能起到一定的後仰鍛鍊作用。缺點是長時間使用容易產生疲勞。
每個人都有獨特的頸椎生理曲度，因此並不能統一枕頭材質，最重要的是要選擇一款頸部感到放鬆、舒緩的枕頭。若是經常有落枕或是頸部疼痛等情況，就說明現在使用的枕頭並不適合。
最後，希望大家從日常生活做起，重視頸椎病的預防。
