Mr刘有才
大家好，我是活出不平凡的自己，很高兴能够回答这个问题。我以自己的亲身经历给你讲一下，我是如何调整自己的心态的。
我2019年6月，法学硕士毕业，然后入职一家国企，我想象的是每天都在忙着为公司处理法律方面的事宜，但入职后，我干的是每天取取快递，打扫卫生，搬水这样的工作，落差极大，工作一段时间后，我整个人就颓了，每天朝九晚五，干着苦力活，就这样浑浑噩噩的过着，觉得未来一片迷茫。
就这样过了两个月，我觉得不能再这样下去了，这样会把自己废掉的。我就给自己定目标，考注册会计师和锻炼身体。
因为上班不是很忙，有很多空闲的时候，我就抽空看注册会计资料，刚开始看不下去，觉得无趣，我逼着自己看下去，就这样一点点，沉下心来，觉得生活很充实，每天都能收获新知识。
下完班，回到家，围着小区里的小路跑步，每天五公里，刚开始跑完五公里，感觉特别累，但可能运动分泌了多巴胺，又感觉很兴奋，后来慢慢的感觉跑步没有那么累了，身体素质也越来越好。
总结一下，当迷茫的时候不妨为自己定个目标，然后朝着这个目标去努力，有了方向自然而然就不会迷茫了。
活出不凡的自己
我在上一份工作辞职后，有过一段时间比较迷茫，我当时是这么做的，最后走出了迷茫期。希望我的经历对你有所启发。
第一，我觉迷茫的时候不要着急，不要强迫自己走出来，要有乐观和轻松的心态。我上一份工作辞职的时候，心态就比较好，没有很着急的去找下一份工作，而是给自己放了一个大假，出去旅游，放松心情。
第二，工作生活迷茫，很多时候是因为工作生活没有了目标。我觉得可以给自己设立几个容易完成的小目标，当你完成这个小目标的时候，自信心和满足感就会提升，可以帮助你走出负面情绪。而且，有时候完成你的小目标后，你可能突然知道自己想做什么，就不迷茫了。我辞职后，给自己定了一个小目标，就是把家里重新整理一遍，我用了一周的时间完成了这个小目标，非常有满足感。而且我从中得到了灵感，觉得自己可以换一种工作方式，可以尝试自己创业，提供整理收纳业务。这就是我现在创业的项目。
第三，我觉得可以读一下名人的传记，不少名人都遭遇过大起大落，低谷的时候，他们可能也会迷茫。你可以看一下，他们在迷茫的时候，是如何走出来的。他们的经历或许可以给你启发。
希望我的回答对你有用。\n
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EvergreenVlog
我觉得在工作生活中遇到迷茫是一件很正常的事情呐，这样的状态肯定不会持续很久，毕竟三十年河东三十年河西。
所以你需要的就是踏出自己的第一步，首先要调整自己的心态，放平心态，因为没有人的人生是一帆风顺的，如果内心实在是非常的焦虑的话，建议通过一些方法转移自己的注意力，比如说听音乐、睡觉、吃美食、吃甜点、运动，那我个人是觉得运动是一个比较好的方法。
然后调整好心态之后，第二部就是要去寻求解决问题的办法，问题如果不去解决，那么他就会永远是一个问题，但是如果你踏出第一步去解决问题的话，那么问题很有可能被你一步一步的解决掉。
所以我认为迷茫和焦虑应该去积极去寻求解决问题的方法论，光是焦虑担心是没有用的，踏出第一步才是关键。
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