月亮麻麻说
1.把她的情绪形容给她听。这一步是教她如何形容自己的情绪。同时她的情绪得到理解，委屈的感觉会少一半。
2.引导和鼓励他她自己想办法解决问题。这会让她从委屈的情绪中抽离。
当他有过解决问题的经历，她就会对这种成就感上瘾。知道以后该怎么做。
3.当他成功解决问题。家长夸奖她的行为。比如，善于思考，勇敢。
4.当他失败了。家长继续形容她的情绪，表达理解。让她选择是否愿意继续尝试。如果不愿意，可以提供其他好玩的分散注意力。
切记不要烦躁，要冷静。
ladycony
“336呼吸法”，教你和孩子一起调整情绪，让孩子不再哭。
什么是336？简单来说，336这三个数字指的是数字。
“336呼吸法”意味着，当你和孩子情绪处于即将失控的情况下，就用这种呼吸法来调节你的呼吸，从而达到控制你的情绪。就是你首先需要通过鼻子，先吸气3秒钟，屏住呼吸3秒钟，然后呼气6秒钟。这样循环做几次，你和孩子的情绪就会平和一些。
那么事实上，这个数字并不一定如此。
比如448，只是指吸入4秒钟，屏住呼吸4秒钟，呼气8秒钟，你必须保证最后的呼气是必要的。它等于或大于你吸气和屏住呼吸的总时间。这时，您将迅速改善血液流动，一个信号将在你的大脑中形成，即“减速，一切正常，不要害怕”。
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果姨妈育儿
4岁的孩子动不动就哭，简直就快崩溃了，该怎么办？
4岁的孩子动不动就哭，这个时候真的很让家长烦心，尤其是孩子一哭并且很长时间哄不好的话，家长的情绪也很难平静。家长本来是要哄孩子的，一看孩子哄不好，自己情绪也就上头了，就会说孩子，然后孩子哭得反而更加的严重了。
其实有的孩子是慢热，有的孩子是比较内向的被人抢了东西，他们是心理感受，比较难过，但是又不知道怎样去表达这种情绪，最简单最直接的方式就是哭了，因为这是她从小时候习得的一种处理问题的方式。
所以当家长看到孩子哭的时候，自己先冷静一下自己的情绪，接纳孩子的情绪，不要动不动就跟孩子说不要哭了，这有什么好哭的，哭就不漂亮了，哭就不美了哭就不是好孩子了，如果是这样一味否定的话，孩子本来心里就难受，再加上家长的不接纳他们就会更加压的难受，那么很直接的，自然情绪发泄的方式就是哭了。
面对爱哭的孩子，家长首先给孩子做一个榜样，告诉孩子当他有情绪的时候是可以哭，但是哭完之后要跟她学会复盘这件事，想想哭能不能解决这件事情，如果单纯的只是哭的话，那么事情会变得更加的糟糕，家长说这些话的时候一定要心平气和的，而不是带有指责的去跟她说。
家长和孩子沟通时做一些关键对话，做关键对话的时候，可以家长用手偶或者是其他小玩具来代替孩子做一些角色的扮演，孩子慢慢发现，除了哭我还有其他的方式去表达自己的情绪，并且家长要告诉孩子，当自己有情绪的时候，除了哭还可以利用什么形式表达，比如说说出来或者是当自己心情不好的时候，可以画画发泄出来，让别人知道自己心里的想法这样，问题处理起来相对来说就比较容易一点。
孩子一直哭一直哭，一直这样处理问题的时候，是因为家长面对孩子哭这个事情很焦虑自己焦虑，所以就没有过多的精力去帮助孩子我抽哭的这个魔咒与漩涡，家长首先要平静下来，等待孩子哭的时候自己先跳出情绪的陷阱，在旁边做孩子的辅助告诉孩子，妈妈理解你现在的心情，你现在可以哭，但是哭完之后我们要去处理这件事情，我是你坚强的后盾，4岁的孩子也就是幼儿园阶段，这个时候孩子应该去发展一些社交。
家长要带领着孩子去走出自己心里的那个，比较害怕比较不知道怎么样去表达的那个弱小的自己，协助孩子走向更阳光的未来，这样的话孩子就知道以后在出现问题的时候，自己是有能力和有方法解决的，而不是一味的用哭的形式。
