梦的心理意义在于补偿，通过梦，潜意识可以指出或补充意识活动的不足，使精神活动更完善、更充实，从而使整个心理功能趋于稳定。
当情绪不好，或白条与人闹矛盾发生纠纷之时，夜晚睡梦中就比较容易做噩梦，梦境多是争吵或怒骂打斗等，当噩梦醒来，往往心境似乎平静了许多，并且能比较理智地分析解决问题。
有一个抑郁症病人梦到：“一只鸟在帮助幼鸟离巢飞翔；近处有条蛇，也在帮助幼蛇往窝的外面爬，幼蛇说凭它自己的力量是爬不出来的。”这里的幼鸟和幼蛇都是他本人的替代物。老鸟老蛇则是他依赖的对象，想飞但翅膀无力，想爬身体又无力，这就是他的烦恼。
后来他梦见和孩子在家乡的温泉里游泳，和同学在水里玩排球。醒来后很开心时常回忆，病情竟然慢慢好转，病情的好转，与医生的开导治疗，和他本人的自觉配合分不开的，但梦境的前后变化，离不开潜意识的作用，也离不开梦本身的推动作用。
梦的美与噩，都是在潜意识的帮助我们调节内部心情，因此当我们做了好梦时候，开怀大笑，做了噩梦的时候更不能烦恼，它是在释放你内心的压力。
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