中国古代不乏瘟疫，但每次中国人民都能够运用独特的智慧和方法化险为夷，其中中国传统医学发挥了重要作用。黄帝内经总结了源于上古而行之有效的五种医疗方法，导引术就是其中之一。太极拳运动疗法吸收了中国古代导引术的理论和方法，同时融合了运动学、康复学、心理学等相关理论，通过运用意念、呼吸、动作等手段，增强人体自主调节功能，达到身体健康的目的。所谓“正气存内、邪不可干”，本套太极拳运动疗法从激活肾经、脾经、肺经等经气入手，来培补正气、抵御病毒。练习时意念放松，观照动作，自然呼吸，可以几个招式连在一起练习，也可以单个招式反复练习，强度以个人感觉微微出汗为宜。
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