邵周心理咨询
16款热门清爽水乳合集丨夏日油皮痘痘肌必备
⚠️痘痘肌护肤的宗旨：清爽不油腻~
1、水乳有什么功效？
主要是补水保湿💦在此基础上有一些功能性水乳，具有美白、控油、祛痘等作用
2、水乳在护肤的第几步？
洁面→水→肌底液/精华→眼霜→乳液→面霜
3、油皮夏季护肤应侧重什么？
正常油皮夏季可使用偏控油类的护肤产品，适当搭配深层清洁类产品来去角质和缓解黑头再生的速度
4、常见的长痘原因
1️⃣作息不规律/熬夜：易导致内分泌紊乱
2️⃣饮食失衡：吃太多高GI食物/辛辣/高油脂食物刺激分泌出更多的油脂
3️⃣季节变换：夏季油脂分泌旺盛
4️⃣压力太大：会导致荷尔蒙紊乱引发痘痘
5️⃣清洁不到位/过度清洁：彩妆残留会导致长痘/过度清洁导致屏障受损
5、痘痘肌日常如何护理？
1️⃣清淡饮食：能忌口就忌口，生鲜麻辣油炸糖类别吃了，多吃蔬菜水果多喝水
2️⃣良好作息：别熬夜，早睡早起，多运动
1️⃣做好清洁：减少使用碱性皂基洁面，建议使用温和的弱酸性洁面洗脸
2️⃣疏通毛孔：适当清洁角质，控油收缩毛孔，保持皮肤一个清爽的状态。如适度刷酸来去除废旧角质和预防痘痘
3️⃣补水保湿：基础补水保湿不能少，要记得挑选不含致痘成分的产品
4️⃣给痘痘抗炎抑菌：主要依靠口服药和外用药膏涂抹，这一步要去正规医院并遵循医嘱
5️⃣后期修复：炎症消退后可使用一些修复类产品修复屏障/美白类产品淡化黑色素沉淀
赤道北的小冰棍
謝大圣邀。网上若干回答可鉴可圈可点，不必累赘。只说一句，豆蔻年华脸上长痘痘很自然，不必大惊小怪大费周折，切记重科学遵医嘱。也许找个爱你还能治痘痘的朋友订终身岂不更好？！
闲庭信步206252415
一、上火，二、内分泌失调，三、脸上皮肤太细嫩，缺乏抵抗力。
上火的吃点下火食品;调节内分泌;试着用肥皂洗脸，肥皂的碱性大，去油污好。我见过一个小伙子脸上起痘，用肥皂和凉水洗脸，不到半个月脸上的痘就消失了。可以试试。
