最近朋友圈流行称呼自己的娃叫“神兽”。 说的是孩子很活泼，精力旺盛，调皮捣蛋...今年因为疫情孩子们的假期被延长了，特别是还不能外出，天天宅在家的神兽们各种暴躁，家长们被家中的神兽折腾的心力憔悴，家里更是开启了鸡飞狗趴模式。
“我实在是扛不住了，我们家两个小孩，大的8岁，天天就吵着玩手机，小的3岁，因为不能出门，我天天陪她在家玩过家家，又是当导演，又是策划，还要群演，甚至还是主演，实在是太累了...”市民张女士打来心理求助热线。
说实话带娃很辛苦，带不能出去溜的娃更辛苦，如果把带娃当成一件痛苦的事来坚持，你会觉得是苦中之苦。所以不如调整好自己的心态，利用宅在家的假期，培养孩子的好习惯，让孩子未来的路走的更轻松一点，更远一点，成为一个优秀的人。
第一、阅读能力。请不要你拿着手机在玩，而丢给孩子一本书让他自己去看，这样他的注意力永远在你的手机上，根本没有心思看书。你可以和他一起阅读一本书。名人传记、散文、名家小说、漫画绘本都可阅读，他感兴趣的东西会读的更加投入。你可以教他掌握基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读的阅读方法，学会有选择的摘抄和写读书笔记。
第二、计划。孩子没有计划习惯，那做事就会像无头苍蝇， 给孩子养成计划的习惯，是培养孩子的时间观念和执行能力。你需要引导孩子按照他的意愿制定一个假期计划，包括写作业时间、阅读时间、吃饭时间、娱乐时间、背单词时间，把假期有规律的分块，让孩子执行。给孩子适当奖励。当孩子把计划能有效执行的时候，不如给孩子一个想要的奖励，让他知道，自己这样做是非常值得表扬的，让孩子有成就感。
第三、预 习和复 习。预 习和复 习是学习很重要的一步，有效的预习和复习会让要学习的内容变得更加深刻和易理解。陪孩子选择合适的方法一起复习以前学过的知识，预习下个学期将要学的知识。
第四、提高效率。孩子写作业拖拉，经常会变成家庭矛盾，如何提高孩子效率，你可以试试：把周围可能造成干扰的东西都收起来，或者换个合适的学习环境。
从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事，比如阅读一篇文章，比如背多少单词。
第五、分担家务。不要过分溺爱孩子什么也不用做，专注学习就行，这样会让孩子没有家庭活动的参与感，学会分担也是在培养孩子的独立能力和责任感。
你可以合理分配家务劳动，每个人都要动手为家庭做一份力所能及的事，家长要为孩子做榜样，比如扫地、擦桌子、清洗自己的小衣物，在大人忙碌的时候提供自己力所能及的帮助。
第六、练字。人常说：字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，而这也是很多父母容易忽略的地方。你可以让孩子自己选择喜欢的字帖，专心练好一种字。不要贪图速度，重在过程，每天练好固定的内容，掌握写字技巧。
好的习惯陪伴孩子一生，终生受益。疫情也许是我们不能改变，但我们可以改变我们的生活态度和方式，化弊为利。更多的心理烦恼你也可以致电怀化市心理援助热线0745-2480666寻求帮助。
