提到各国的陆军军队，人们最先想到的也最为之羡慕的就是特种军队。各国的特种兵中尤属美国的海豹突击队最负盛名，本拉登的抓捕行动就是由这样一支精兵强将执行的。每个国家对于的特种兵的选拔以及训练都是相当严苛的。忠诚不二、军中精英、体魄强健、智力超群绝对是他们的入选硬件，再加上后期残酷的训练项目最终造就成这样一把利剑。
美国在进行特种兵训练时会有这样一项：特种队员的双手被捆住之后就会被丢进水里，特种兵们需要在肺部空气全部用完前用牙齿将水底的面罩捡起戴在自己的脸上，并成功挣脱束缚逃离水面。诸如此类挑战人体极限的项目还有很多。
当然，中国特种部队的训练同样不逊色于美军。中国特种的常规训练就是每天每人要抗40斤的重物晨跑5000米，早晨挂勾梯上下600次3，穿越三十米铁丝网来回300趟;平举81式枪，枪口用绳子吊着一块砖头一动不动地晒两个小时;穿着厚厚的野战军装和作战靴一口气游完5000米(相当于一百米正规游泳道的二十五个来回)等，日复一日的坚持训练也使得中国特种兵拥有超群的战斗力。不过国外特种兵似乎不这么认为。
1999年，我国特种兵第一次以军人的身份走出国门，参加国际特种兵训练。这次经历开始得似乎并不是很顺利。亚洲人与欧美人最明显的一个差距就是身高。我国特种兵的身高一般要求在1.65-1.80米之间，而国外(这里以美国为例)则在1.8米以下，再加上亚洲人本身就没有西方人骨架大、肌肉发达，所以刚进训练营就遭到西方特种兵的各种言语、肢体的挑衅，包括当时身高1.9米的土耳其教官。
在一次对抗性训练中，教官要求各国特种兵可任意挑选一名对手进行实战训练。西方特种兵毫不犹豫地选择我国特种兵作为对手。其中一名身高1.85的西方特种兵很不屑的看着眼前这位身高仅为1.7米的中国特种兵，当训练真正开始后，所有人完全被眼前的一幕惊呆了。没出3分钟，我国特种兵就将这位西方大汉按倒在地，打得鼻血直流，使其无力反击，现场瞬间安静了好几秒。至此，人们再也不敢随便小看中国特种兵的惊人战斗力。
如今，中国特种兵屡次用成绩向世界证明我们的实力，曾多次在国际特种兵竞赛上打败欧美等国夺得冠军。
