不少家長遇過這種情況：半夜起來想看看寶寶睡得踏不踏實，結果發現寶寶頭髮溼漉漉的，像洗了頭一樣，用手一摸全是汗，就會忍不住擔心：寶寶怎麼流這麼多汗？會不會生病了？
其實，寶寶在睡夢中出汗是很常見的，並不是大人認為的缺鈣或生病。
寶寶睡覺為什麼出汗多？
有些寶寶睡覺汗多，主要和下面幾個原因有關：
- 寶寶身體在發育，代謝旺盛，容易出汗。
- 寶寶皮膚上的汗腺比成人分佈更密集，所以出汗量大。
- 寶寶的自主神經系統沒發育成熟，對汗腺分泌汗液的調控功能不完善，所以在睡眠過程中容易出汗。
- 家長由於怕寶寶著涼，容易給寶寶保暖過度，比如穿得太多、蓋得過厚，從而導致出汗多。
所以，如果發現寶寶出汗，建議先檢查是不是給寶寶穿蓋太厚、室溫太高了，其次檢查寶寶的體溫，看有沒有發燒。如果給寶寶穿蓋厚度合適，室溫舒適，體溫正常，那麼睡覺汗多很可能只是他身體還沒發育成熟的一種暫時性現象，不需要為此擔心。
寶寶多汗，家長應該如何護理？
- 不要給寶寶穿很厚，在同樣的環境中時，寶寶只需要比正常成年人多穿一層。
- 寶寶出汗後，及時給他擦乾身體，更換衣服。勤洗澡保持乾淨，避免過多的汗液聚集在皮膚褶皺處，引起感染。
- 夏天可以用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹。冬天如果有暖氣或空調，建議把室溫控制在 24℃，最好不低於 20℃ ，這樣的室溫內，讓寶寶穿 1～2 層衣服即可。
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