兒童“傷食”則是指飲食無節制而傷胃,引起消化不良食就減退等胃腸道症狀。兒童傷食並非小病,輕則日漸消瘦,影響身體正發育；重則因嚴重缺乏營養而導致佝僂病、貧血、痴呆等病症。因此,專提醒家長們,忌忽視兒童“傷食”。
兒童消化系統的發育還不成熟,胃酸和消化酶的分消化酶的活動性較低,不易適應食物質和量的較大變化;而兒童生長髮育迅速，需要營養物質相對較多,胃腸道的負擔較大,消化功能經常處於緊張狀態；加之,神經系統對胃腸的調節功能較差,免疫功能欠佳。
因此,容易受外界因素影響而發生消化功能紊亂。所以,一方面讓孩子在戶外多活動,有助於消化，另一方面是要教育孩子飲食要有節制,切忌暴飲暴食。
溫馨提示
經常按摩孩子的足部胃反射區對孩子的消化吸收有一定的幫助作用。
脾反射區位置：位於左足底第4、5蹠骨體間，心臟反射區下一拇指寬處。
足部脾反射區圖
脾反射區操作手法：0~4歲用拇指指腹揉按；5歲以上一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點按壓。力度以反射區可以耐受及痠痛為宜。
足部脾反射區操作手法圖
脾反射區按摩時間：0-3歲70次，4-7歲100 次，8-15歲150次。
胃反射區位置：位於雙足足底第1蹠趾關節後方約一橫指寬。
足部胃反射區圖
胃反射區操作手法：0~4歲用拇指指腹揉按；5歲以上，一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，由足趾向足跟方向按摩。力度以反射區可以耐受及痠痛為宜。
足部胃反射區操作手法
胃反射區按摩時間：0-3歲70次，4-7歲100 次，8-15歲150次。
注意事項：按摩的部位塗抹些按摩油，保護皮膚，每天按摩1-2次，反射區按摩後要喝些白開水。
調整兒童脾胃的反射推拿專欄：https://learning.snssdk.com/feoffline/toutiao_wallet_bundles/toutiao_learning_wap/online/album_detail.html?content_id=6814001481067266307
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