5月6日，
柳州天氣有點腦亂，
不僅熱，還有大風。
5月6日上午10時16分，
柳州市氣象臺發佈今年以來首次高溫黃色預警，
未來三天柳州市區將出現35℃以上高溫天氣，
表明柳州立夏第二天直接進入盛夏。
5月6日下午17時21分，
柳州市氣象臺發佈大風藍色預警信號，
預計未來24小時，
柳州城區部分地方將出現6級（或7級）以上大風。
柳州市氣象臺預報，受高層副高和地面西南暖低壓發展共同影響，未來三天，柳州溫度超過35℃，直到5月9日，一股冷空氣南下才有可能緩解高溫天氣。
由於持續高溫，室外體感溫度會更高。據氣象專家介紹，“天氣預報中的溫度”和“你感覺到的溫度”有所差別。其中，“天氣預報中的溫度”是指在大自然狀態下自由流動的空氣溫度，正常情況下應該是受人為干擾越少越好，受自然環境中除氣溫外的其他因素的干擾越少越好，比如測溫溫度表要放置在百葉箱，距地面1.5米高等。而“你感覺到的溫度”又名體感溫度，即人體對冷熱的感覺，因人而異。由於外界的環境千差萬別，人的感覺很難屏蔽外界的干擾。
柳州地處亞熱帶，夏天溼度較大，因此讓人感到體感溫度更高，市民外出可參考氣象部門提供的紫外線指數、中暑指數等數據來落實防暑降溫工作。特別是對老、弱、病、幼人群，以及高溫條件下作業和白天需要長時間進行戶外露天作業的人員，更需要關注天氣變化，做好防暑降溫工作。炎熱夏季，游泳的市民增多，學校和家長需要加強安全教育，謹防溺水事故發生。
5月6日17時21分的未來24小時，柳州城區部分地區出現6級或7級以上大風，在室內的市民，加固好門窗、圍欄、廣告牌等易被風吹動的搭建物，妥善安置易受大風影響的室外物品。同時，在室外的市民，儘量減少騎自行車，不要到廣告牌、臨時搭建物下面逗留。
炎熱天氣
今妹提醒大家
千萬別中暑啦！
夏天怎麼預防中暑
及時補水，補充糖分效果更好
在高溫多溼的室內和車內，即使不運動，也會因大量流汗和體溫上升，導致體內大量水分和鹽分流失，結果引起痙攣、昏迷等中暑症狀。所以要注意及時補充因大量出汗而失去的水分，同時補充糖分，效果更好。
最好多喝些淡鹽開水、綠豆湯等。如果需要在高溫的環境裡進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝 2～4 杯水(500~1 000 毫升)。水溫不宜過高，飲水應少量多次。
高溫天氣外出注意防曬
當氣溫達到≥32℃時，儘量不要外出，如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必須在外出時帶上遮陽傘、太陽鏡等，並塗抹防曬指數(SPF)15 或以上的防曬霜(UVA/UVB 防護)。
多喝湯
在夏季我們往往都會熬製很多的湯，例如酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等等，因為人體一直在出汗，就會消耗很多的體液，造成身體缺水，但是喝水只能補充水分，並不能補充能量，那麼，喝這些湯在補充水分的同時，又能補充能量，是一件不錯的選擇。
使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術，能夠起到反射光線和熱力的效果，從而降低室內的溫度。而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無法看到屋內情況的，有利於隔離熱力和調節光線，提高冷房或暖房的效果，為節能環保出一份力。
居室通風
防中暑最重要的是室內通風，千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或電扇，儘可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。
大熱天不能打赤膊
應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，溼氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快，不過依中醫的觀點，打赤膊吹風容易受寒，毛細孔急速收縮，反而讓溼熱都悶在體內，更容易中暑。覺得很熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側動脈經過的地方、降低血液溫度，或是用溼毛巾擦拭身體，不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。
搖扇
扇子獲得的風，柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一種運動，可鍛鍊肢體，對防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血壓等有一定功效。特別是有意識地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風之功效。
中
暑
的
症
狀
1
發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。
2
煩躁不安、脈搏細速、血壓下降；
3
重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。
01
如果出現了中暑前兆或者是輕度中暑的症狀，要及時從高溫地區撤離，並且到涼快的地方休息，喝一些清涼富含鹽分的飲料。
02
對於重症中暑患者，就要及時送往醫院了，在醫生還沒到來之前我們可以選擇給患者進行物理降溫，可以選擇用40%-60%濃度的酒精擦拭患者全身來給重度中暑患者降溫。
03
還可以用溼毛巾，或者冰塊等物品，放置在重度中暑患者頭部、腋下以及大腿的血管出進行降溫，直到醫生的到來，對患者進行醫治。
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來源 | 南國今報記者黎靜
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值班主任丨何繼權
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